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卯金刀抗抑郁之旅二十：迷茫的不知该去哪里
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卯金刀抗抑郁之旅二十八：坐在海边，与之和谐相处不拧巴，顺从，觉得更舒服了
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卯金刀曾经的抗抑郁之旅四：对疼痛的忍耐力降低了
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卯金刀抗抑郁之旅二十二：只是单纯的逃避，在哪里都不舒服
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卯金刀抗抑郁之旅十二：我那若即若离和起起伏伏的抑郁情绪
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卯金刀抗抑郁之旅七：在想帮助别人的时候，先帮到了自己希望大家在视频里点赞，关注，收藏
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卯金刀抗抑郁之旅十九：离开了，反而更加难受和痛苦
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卯金刀聊抑郁自救：我相信，无论严重到什么程度，这个病都能治好！
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和卯金刀一起读书：社恐怎么破？社恐其实源于焦虑
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和卯金刀一起读书：【缓解焦虑】耐心等待，凡事不可急于求成读书改变认知
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和卯金刀一起读书：焦虑是为了提前预判风险【与自己和解】读书改变认知
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卯金刀抗抑郁之旅十六：失神于眼前的两个世界
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卯金刀聊抑郁自救：我的收获，开始并坚持运动
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卯金刀聊抑郁自救：习惯成自然，在室外录视频
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卯金刀聊抑郁自救：每天进步一点点，就是捷径
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卯金刀聊抑郁自救：我从三个方面实现了自我救赎（二）
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卯金刀抗抑郁之旅二十三：离家总结，艰难险阻，完成救赎
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抑郁女孩要复学，中医爷爷叮嘱这一点，对大脑记忆力有好处
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2024年7月，跑步12次，共计110km跑步是治疗抑郁症最好的方式，没有之一
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和卯金刀一起读书：改变消极的思维方式
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和卯金刀一起读书：不因心境欠佳做出过激行为读书治愈抑郁症
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我是如何缓解焦虑情绪的十二：磨刀不误砍柴工
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卯金刀聊抑郁自救：我们是开启了一种自我保护状态
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卯金刀抗抑郁之旅十一：我总是过于在乎别人的想法
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我的抑郁症自救之路十一：接受自己的一切
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和卯金刀一起读书：不要想太多，做过多的假设
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和卯金刀一起读书:患得患失的人无法内心安宁读书，我是认真的
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卯金刀聊抑郁自救：劳动节动动脑
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身边的爱与支持二：庆幸我有个懂事的孩子
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卯金刀聊抑郁自救：都是妄加揣测而已
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抑郁症患者缓解焦虑情绪一：认识焦虑情绪
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自我案例分析，昨天的一个经历，从刺激到情绪低落，最后走出低落的情绪
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缓解焦虑情绪五：实在接受不了，怎么办？
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卯金刀抑郁自救：周末去爬山
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我的抑郁症自救之路六：注意休息，放松神经
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抑郁症自述：控制自己情绪，不要让能量耗尽
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不管出现多大的焦虑抑郁，你只需念上这四个字
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我的抑郁症自救之路三：化被动宣泄为主动宣泄
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卯金刀聊抑郁自救：患上抑郁症这是在锻炼我的逆商
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我曾经的抗抑郁之旅十：我的睡眠障碍和睡醒后的疲惫