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我曾经的抗抑郁之旅十:我的睡眠障碍和睡醒后的疲惫
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抑郁症患者自我调整心态十:抑郁症是伴随一生的疾病,请做好心理准备
卯金刀抗抑郁之旅五:越来越多的事会刺激到我
卯金刀曾经的抗抑郁之旅九:我当初的低欲望情绪
我的抑郁症自救之路十一:接受自己的一切
卯金刀曾经的抗抑郁之旅六:越是情绪崩溃,越需要帮助希望更多的人理解抑郁症患者
我的抗抑郁之旅一:目的是为了让更多的人了解我们重新录一下我当初的感受,以现在的视角重新审视
卯金刀聊抑郁自救:我是如何调整睡眠的
卯金刀抗抑郁之旅十五:不被理解,感觉就像被抛弃
我的抑郁症自救之路四:用哭来宣泄自己的负面情绪
我得了抑郁症,如何缓解焦虑十:事情都能解决,不要自寻烦恼
卯金刀抗抑郁之旅八:接受现实,迈过治愈第一关曾经的抗抑郁之旅翻拍
卯金刀曾经的抗抑郁之旅四:对疼痛的忍耐力降低了
卯金刀抗抑郁之旅十一:我总是过于在乎别人的想法
卯金刀抗抑郁之旅二十:迷茫的不知该去哪里
卯金刀抗抑郁之旅二十一:随性或许是一剂良药
和卯金刀一起读书:不因心境欠佳做出过激行为读书治愈抑郁症
和卯金刀一起读书:永远不要等别人来成全你
卯金刀抗抑郁之旅二十五:想“获救”要从“自救”开始
格局应该是与自己和解之后的释然,不要要求抑郁症患者事
我的第329天抑郁症健身打卡:晨跑10km巩固期继续加油,彻底告别抑郁
卯金刀抗抑郁之旅二十二:只是单纯的逃避,在哪里都不舒服
卯金刀抗抑郁之旅二十三:离家总结,艰难险阻,完成救赎
卯金刀聊抑郁自救:做一个执行者,用药盒减少焦虑每周分配一次
卯金刀抗抑郁之旅三十三:去一次小房子,险些出意外
卯金刀聊抑郁自救:每天进步一点点,就是捷径
我的第332天抑郁症健身打卡:雨中晨跑8km巩固期,最后的半年,继续加油!
开怀一笑:今天早上我哭醒了两次
卯金刀抗抑郁之旅二十四:我们每个人都想好起来!
和卯金刀一起读书:改变消极的思维方式
抑郁症患者需要哪些帮助三:共情的理解和鼓励
自从得了抑郁症我才真正明白:真正关心你的人是很少的
我是如何化解强迫思维带来的恐惧
卯金刀抗抑郁之旅二十七:探寻规律,提早准备,逐渐走出抑郁
和卯金刀一起读书:焦虑是为了提前预判风险【与自己和解】读书改变认知
我的第324天抑郁症健身打卡:晨跑10km这是今天早上的晨跑,第一次7点多出门
我的抑郁症自救之路三:化被动宣泄为主动宣泄
抑郁症患者缓解焦虑情绪二:接受抑郁症是好人病
我的258次抑郁症健身打卡:俯身直背下拉45kg
和卯金刀一起读书:坦然面对人生的悲欢离合
卯金刀19个月的重度抑郁症,马上看到曙光了,马上就要自救成功了,马上就要停药了!