V
主页
京东 11.11 红包
直腿最大的误区就是练动作,就xiang小时候背课文一样,但是不背又不行#小腿外翻
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
直腿现在被说的太玄乎了!其实就是一个个的习惯,之所以练直腿感觉那么难,就是因为需要改的习惯太多了,用的时间比较久#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
芭蕾直腿训练太牛了!针对小腿外翻、膝盖内扣,XO型腿非常有效
教你如何坐着瘦小腿,旅行期间的碎片化锻炼放松小腿模式,每个动作20次循环4~5组
#直腿#xo型腿矫正#小腿外翻
想直腿但不知道具体怎么做?那就每天看看我的视频吧,看久了就知道了#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #居家锻炼
小腿粗就练它🔥睡前3分钟卡点跟练‼️太绝了
有多少人认为腿直是天生的,又有多少人认为脚长这样也是天生的#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #体态改善 #宝妈健身
说直腿都以为训练动作,但其实,松解大于训练动作#体态改善 #纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
小腿外翻、足弓塌陷,松解对地方,腿才直的快
看完能让直腿的你少走弯路#直腿
小腿外翻想直腿,第一步这么做#直腿
小腿紧张,试试这招来松解小腿肌肉!
这个直腿动作太香啦!#小腿外翻
有人说腿型是遗传,可是你看有人成功了啊#纠正腿型 #改善体态 #小腿外翻 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
练着练着,感觉我能练成曾经梦想中的身材 #小腿外翻 #足弓塌陷 #直腿 #体态改善 #自律健身
腿弯,不是每个人的原因都一样#小腿外翻
小腿外翻走路怎么矫正腿型#小腿外翻
把弯了30多年的腿练直的我,今天想和大家聊聊,我的直腿经历
其实坚持就好像,看不见前方,但是依然没有完全停下脚步#改善体态 #纠正腿型 #小腿外翻 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
脚踝真的细了🔥超有效瘦脚踝💪视觉显瘦5斤
怎样坐着瘦小腿?适合懒人的锻炼方法,如果你也是小腿粗,试试这套简单高效动作#瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #高效瘦腿攻略
其实往往事情成功的关键,是相信#小腿外翻 #纠正腿型 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
脚正了腿就直了#小腿外翻#直腿#宝妈健身
#小腿外翻
把直腿训练分阶段去进行,就没有那么难了,我到了第二阶段,搭子们你们呢#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
有这种走路步态,你的小腿一定又弯又粗!
直腿一年的变化#蜕变过程
不管你怎么练直腿,也不管你练成什么样,只要你会用臀走路,几分钟就把感觉找回来了,但是直接学走路,会越走越弯,激活身体发力学会把控身体,腿越走越直#xo型腿#直腿
小腿真的瘦了!解决顽固性小腿粗,绝美!
弯了30多年的腿终于直了#直腿#xo型腿#腿型不直
这种腿型底子真的很好,好在髋内旋了,但是只是脚踝歪了一点,脚踝关节却没有怎么歪#腿不直怎么矫正腿型 #体态调整 #足弓塌陷怎么训练 #居家锻炼 #直腿
做视频的时候竟然哭的稀里哗啦,那个自卑的自己,终是没有放弃她#直腿#xo型腿#骨盆倾斜
直腿丨改善大腿前凸
严重性弯腿,怎么把腿练直?#腿弯#小腿外翻
#直腿#xo型腿
#小腿外翻#xo型腿
#小腿外翻矫正
看到直腿的真相其实这样的,你还想直吗? 还想继续的话直播间一起练吧#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
这样的腿型怎么练成直腿呢#直腿
#直腿矫正