其实坚持就好像，看不见前方，但是依然没有完全停下脚步#改善体态 #纠正腿型 #小腿外翻 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
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直腿现在被说的太玄乎了！其实就是一个个的习惯，之所以练直腿感觉那么难，就是因为需要改的习惯太多了，用的时间比较久#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
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都说直腿要练脚，细节真的太重要了#小腿外翻
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把直腿训练分阶段去进行，就没有那么难了，我到了第二阶段，搭子们你们呢#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
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像我一样从小全身肉松松软软的，系统健身后，对体态改变有多大呢#直腿 #小腿外翻 #体态调整#纠正腿型 #足弓塌陷
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小腿外翻走路怎么矫正腿型#小腿外翻
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小腿外翻的自测与矫正——从步态到骨盆，一步步改善腿型
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练直腿，发对力，真的能很快变直#腿不直怎么矫正腿型 #小腿外翻 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #宝妈健身
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直腿除了练臀和脚，还有全身协调力
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这个直腿动作太香啦！#小腿外翻
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把弯了30多年的腿练直的我，今天想和大家聊聊，我的直腿经历
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直腿一年了，原理真的有捷径啊
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这种腿型底子真的很好，好在髋内旋了，但是只是脚踝歪了一点，脚踝关节却没有怎么歪#腿不直怎么矫正腿型 #体态调整 #足弓塌陷怎么训练 #居家锻炼 #直腿
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腿弯，不是每个人的原因都一样#小腿外翻
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#直腿矫正
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练着练着，感觉我能练成曾经梦想中的身材 #小腿外翻 #足弓塌陷 #直腿 #体态改善 #自律健身
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直腿最大的误区就是练动作，就xiang小时候背课文一样，但是不背又不行#小腿外翻
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4招改善翼状肩胛！动作解析版！21天见效！背部有力真的太爽了！
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#小腿外翻怎么矫正呢
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真实直腿人的心里话#直腿
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看到直腿的真相其实这样的，你还想直吗？ 还想继续的话直播间一起练吧#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
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直腿跟练#xo型腿矫正#直腿
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想要腿练直，拇指外翻要矫正
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严重性弯腿，怎么把腿练直？#腿弯#小腿外翻
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#足弓塌陷
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#直腿#xo型腿
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小腿外翻想直腿，第一步这么做#直腿
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小腿外翻很难改变？看完这个你会悟#腿不直怎么矫正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
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膝超伸如何改善
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你是小腿外扩还是小腿外翻？
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脚正了腿就直了#小腿外翻#直腿#宝妈健身
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800、1000米体测，最省力腿法。
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下劈
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难调整翼状肩胛，牢记这个动作纠正
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#小腿外翻#体态改善
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用臀部走路，腿越走越直#直腿
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拇指外翻+小腿变形！跑者足底筋膜自救指南
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看完能让直腿的你少走弯路#直腿
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腿弯在线调腿#xo型腿#小腿外翻
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