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有人说腿型是遗传,可是你看有人成功了啊#纠正腿型 #改善体态 #小腿外翻 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
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直腿现在被说的太玄乎了!其实就是一个个的习惯,之所以练直腿感觉那么难,就是因为需要改的习惯太多了,用的时间比较久#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
#足弓塌陷
说直腿都以为训练动作,但其实,松解大于训练动作#体态改善 #纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
足弓塌陷就去练足弓?练了一年直腿的我忍不住了#足弓塌陷#小腿外翻
其实往往事情成功的关键,是相信#小腿外翻 #纠正腿型 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
#直腿#xo型腿
练直腿,发对力,真的能很快变直#腿不直怎么矫正腿型 #小腿外翻 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #宝妈健身
真实直腿人的心里话#直腿
练着练着,感觉我能练成曾经梦想中的身材 #小腿外翻 #足弓塌陷 #直腿 #体态改善 #自律健身
这种腿型底子真的很好,好在髋内旋了,但是只是脚踝歪了一点,脚踝关节却没有怎么歪#腿不直怎么矫正腿型 #体态调整 #足弓塌陷怎么训练 #居家锻炼 #直腿
有多少人认为腿直是天生的,又有多少人认为脚长这样也是天生的#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #体态改善 #宝妈健身
脚正了腿就直了#小腿外翻#直腿#宝妈健身
严重性弯腿,怎么把腿练直?#腿弯#小腿外翻
这样的腿型怎么练成直腿呢#直腿
#小腿外翻矫正
腿弯,不是每个人的原因都一样#小腿外翻
想直腿但不知道具体怎么做?那就每天看看我的视频吧,看久了就知道了#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #居家锻炼
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用臀部走路,腿越走越直#直腿
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小腿外翻实操改善思路
从小就腿不直的我,练了直腿以后腿变直了
这个直腿动作太香啦!#小腿外翻
普通人矫正腿型的方法#矫正腿型#xo型腿
小腿外翻想直腿,第一步这么做#直腿
小腿外翻走路怎么矫正腿型#小腿外翻
直腿最大的误区就是练动作,就xiang小时候背课文一样,但是不背又不行#小腿外翻
2个动作改善小腿外翻,还你大长腿!
把直腿训练分阶段去进行,就没有那么难了,我到了第二阶段,搭子们你们呢#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
直腿秘诀/0成本改善拇指外翻
看完能让直腿的你少走弯路#直腿
看到直腿的真相其实这样的,你还想直吗? 还想继续的话直播间一起练吧#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
不管你怎么练直腿,也不管你练成什么样,只要你会用臀走路,几分钟就把感觉找回来了,但是直接学走路,会越走越弯,激活身体发力学会把控身体,腿越走越直#xo型腿#直腿
不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
直腿除了练臀和脚,还有全身协调力
体态矫正~拉伸~建议戴上耳机观看~
直腿跟练#xo型腿矫正#直腿
一招教会你如何开肩胛骨,特别是哈腰驼背的同学练习起来,七天后你会发现不一样的自己
训练
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