京东 11.11 红包
170扣篮：个人认为最好的弹跳训练方法必须有助跑摸高…
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170扣篮，助跑技巧分享…也许不是你跳不高，而是你不会跳
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如果你的后侧腘绳肌不强，那你的弹跳还有很大提升空间！
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你们要的扣篮计划来了！扣篮毕业学员都在练的动作，无论你是摸板还是摸筐，都能快速爆涨弹跳！
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家住19楼 刚拿尺量完
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168cm扣篮：最舒展的没有扣进，可惜了…
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168cm练扣篮：助跑不行的人赶快练起来…
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不会助跑？和原地一样高？我们的线上学员都是最先用这个方法来入门到精通！
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170扣篮训练：取掉口罩，解除封印。
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170扣篮：如何更好的提升弹性…
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忽略髋关节训练，一定会让你的弹跳减少十公分！
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170扣篮：后侧链离心训练…
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168cm扣篮：今天训练一大哥说你年轻这么跳膝盖以后肯定受不了，随后问我多大了，我说快三十了，大哥略显吃惊…
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168扣篮：助跑技术就是需要不断的改进调整…
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170扣篮：硬拉160kg，六次。下肢拉力量训练对弹跳的影响可能比深蹲更大
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170扣篮，日常保养关节…
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一个简单测试判断你有没有扣篮潜力
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168扣篮：160kg深蹲两次，几个下肢蹲类训练的黄金动作…
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170扣篮：爆发力训练分享…
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170弹跳110+不难
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168cm扣篮：下肢训练前该如何热身？
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168cm扣篮：我训练最优先想要得到的永远是速度…
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170扣篮：如何用药球更好的提升你的爆发力…
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170扣篮：一周一次的室内标框训练…
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168cm扣篮，传统硬拉180kg…体重69kg
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净高不足170cm，这个扣篮力度可还行？
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168cm扣篮：爆发力训练之药球训练…
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掌握这3个动作，我怕你的弹跳提升的太快
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110+弹跳，，170身高难吗？？
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168cm练扣篮：下肢训练，强烈推荐第一个动作
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暴涨弹跳训练计划——离心训练分享
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170扣篮：这球算暴扣了吗？
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170扣篮：68kg体重挑战传统硬拉180kg…
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168cm扣篮：篮球爱好者必须测量的几个静态数据…
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168cm扣篮：助跑起跳摆臂滞后可能是你最容易犯的错误…
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一个没有天赋的普通人通过一年刻苦训练可以提升多少弹跳
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170扣篮：200kg箱式深蹲，训练第一要义：安全第一
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168扣篮：六角硬拉新纪录 230kg 5次 体重69kg…
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干货时间！髋关节灵活性对你弹跳提升作用不可忽视
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168cm扣篮：160kg深蹲三次，新加了我，慢慢加入弹性跳跃训练…
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168cm扣篮：200kg箱式蹲，安全第一…最后一个单侧蹲，能力强的可以试试