减脂第二天先练个腿
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减脂期的背部训练
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朋友，看看腿
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看看腿
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增肌最后一周
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备赛第90天-状态更新
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深蹲140kg不是有腿就行吗？
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备赛第25天-午训练腿
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哪里不行练哪里
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备赛第一天-股四加强训练
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备赛第30天-午训练腿(@你泽奇深蹲只能蹲80的软蛋兄弟)
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推40还得戴护肘的垃圾力量
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推不了120的请点赞
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既要又要还要
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双开门冰箱身材的关键-肩宽
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这背你去练就好了
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ORI杠铃开箱分享
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备赛第34天-夜训练？
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狂拉猛送XJBL
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备赛第10天-午训练腿
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备赛第12天-午训划水
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你好，看看背
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备赛第59天-午训练腿(低容高强)
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蹲不了140kg的请点赞
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再胖15天
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目标C罩杯
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谁知道大腿抽筋怎么快速缓解？
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只睡了4个小时不要练腿
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训练臀腿的这些细节，你都知道吗？
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自己爽了再说
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备赛第74天-午训练胸(0碳第二天)
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备赛第85天-午训练腿(认真划水)
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160勉强5x5之最后三组
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还是要有年轻人的魄力
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火星人马丁·菲茨沃特约练克里斯，备战布拉格职业赛之腿部训练
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看，他们练腿好开心啊~
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215kg深蹲杆5×5 因为膝盖小腿大面积擦伤破皮 所以这次戴不了套膝🤕
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蟹壳养成记-练背日
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腿细就多练
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备赛第73天-午训练腿(高容量)
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看看小宽未来的家