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一周不重样的低卡炒菜,减脂期这么吃,养成易瘦体质。
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2332312213231 一周不重样的低卡炒菜,减脂期这么吃,养成易瘦体质。
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_黄瓜鸡蛋饼,早餐就吃它吧
刮油减脂
_可以泡着吃的荞麦方便面,你喜欢吗?几分钟就搞定
_减脂也能吃的炒饭,饱腹感强又好吃。
越吃越瘦的减脂零食!
_2分钟就能学会的早餐 秋葵鸡蛋饼你吃过吗
_全麦烤包子
减脂午餐
无糖豆浆 现在我们全家人都爱喝,当作早餐很方便!
_这样做的南瓜,香甜软糯,简直太好吃了!
吃胖了,你找我!
吃腻了水煮面的快来试试焖蛋面吧!中午吃既饱腹又不长肉肉哦
减脂鸡块,超级好吃还不胖!
明天早餐吃什么?
减脂 期比煮泡面还简单的酸菜鱼了解一下,5分钟搞定,厨房小白秒变大厨,真的好吃又方便
试一试吧减脂餐8
减脂餐 简单易学的苹果刮油汤,你值得拥有
明天早餐吃什么🤔15秒就可以学会的虾仁鸡蛋小软饼,能吃出幸福感,快给你爱的人做吧
_关晓彤同款解馋胡辣汤
_不用勾芡也能有浓浓的汤汁包裹着每一根面条
番茄冬瓜丸子
今天的减脂餐我们来做家庭版大盘鸡
_简单美味减脂鸡腿烤土豆,好吃不胖。热量460大卡,热量拿捏的死死的!
减脂期蛋白质补充,简单方便。
低卡营养2
这个 减脂期 也可以吃的牛肉酱,没放油没放糖,无添加,无论拌饭还是拌面真的太赞
早餐吃的好,一天都有好心情!这颜值,我爱了
香甜好吃,低卡不胖
豆腐版无米炒饭
_能减脂的烧烤搭配!
晚餐 这样吃我能吃一辈子,晚上不要吃水煮菜了,每一种营养都要有 包括脂肪!跟我吃起来
咱们啥都吃…除了垃圾食品尽量不吃,每天可以不重样
减脂餐 午餐东北版taco,好吃上头
低卡解馋减脂餐,减脂版-香煎豆腐,麻辣鲜香,好吃解馋
你还会用金针菇做什么菜呢?
减脂餐 吃烤肉么 不长肉的那种,管住嘴迈开腿,
食谱又更新了 taco这样吃能吃到很多蔬菜 不会长肉肉哦
早餐糊糊
当你换了一套又一套衣服还不满意的时候,最有效的解决方法是 把身材换了!瘦下来之后穿什么都百搭
_脆香鱼饼