京东 11.11 红包
《这一世我为王》跳绳有氧操，全程4分07秒，由基础的14个动作组成！欢迎跟练 一起燃脂暴汗
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《烂漫樱花》跳绳有氧操，3分38秒完整版，由经典的17个动作组成！欢迎跟练一起燃脂暴汗
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《Walking In The Sun》跳绳有氧操，3分58秒完整版，由经典的17个动作组成！欢迎跟练一起燃脂暴汗
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跳绳seve基础步伐节奏练习
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竞速跳绳提速的7个要点，每一个都非常关键！
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当跳绳遇上曳步舞，这样跳太搭了！
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弹踢腿 #跳绳很基础，也很重要！学会它，下期再来个升级版~
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年纪轻轻，怎能松散懈怠？振作起来吧兄弟~#跳绳
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跳绳怎能不跟野兽泰森学习呢？ 作为一名拳击跳绳爱好者，打拳不行！跳绳一定要追上
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花式跳绳 “提膝铁拳侧甩”慢动作教学，新手朋友们学起来，近期都是基础动作~
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跳绳时你的手腕应该这样子做！
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花样跳绳步伐动作教学，慢动作一看就会
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3步学会像拳击手一样跳绳 ，学会这个动作，你就超过大多数的人。
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全新花式跳绳步伐动作combo来啦！一看就会
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如果你想超越别人，就应该先超越自己。
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