花样跳绳步伐动作教学，慢动作一看就会
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《Seve脚步》跳绳版！一个让人着迷的步伐动作
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花样跳绳铁拳侧甩教学来啦！慢动作示范一看就会。
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花样跳绳脚花跳绳教学！原理其实很简单，按照视频步骤练习，就能提高身体协调性和跳绳节奏感！
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花样跳绳步伐教学，左右各4拍，简单还帅气！
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花样跳绳在弹踢腿跳的基础上变化一下，这个简单的步伐动作就能学会啦！
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跳绳 步伐教程-“左右勾脚跳”，要领在转身时的发力点，胯部和大腿一并发力！
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跳绳这个左右移动步伐分享给大家，先简单8个节拍，过几天出完整版！
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听说有人想学这个帅气的“甩绳”动作？教学安排起来啦！其实它的名字叫做“抛接绳”！#运动 #跳绳 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频
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花样跳绳教学来咯！“铁拳交叉双摇”小套路~有点难度，建议录屏/下载后看慢动作学习~
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花样跳绳“勾脚点地跳”教学来啦！停了有几天，继续更新
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跳绳“左右鬼步转跨”1×8拍步伐教学
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竞速跳绳提速的7个要点，每一个都非常关键！
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拳击跳绳“蝴蝶步”必须学会它 #跳绳 #拳击跳绳 #花式跳绳教学视频
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弹踢腿跳绳升级版来咯！基础动作简单变化一下，就是一个新动作，可见基础扎实的重要性~
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简单花样跳绳教学来啦！慢动作加+定格动画，学起来更轻松！
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花样跳绳教学来啦！提膝交叉跳，顾名思义两个动作的组合，但是换一下顺序就会有不一样的效果，快来试试吧！
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花样跳绳步伐教学来啦！就8个节拍
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