零基础下腰教程，2个动作每天30分钟，一个月轻松学会
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
零基础如何练习下腰？小伙教你3个动作，一个月轻松学会
...
一字马下不去，除非这3个动作没练到位，你做对了吗
...
小伙苦练下腰100天，终于下去了
...
如何练习下腰后翻？街健高平分享一个动作，轻松学会
...
倒立如何练习？3个动作每天20分钟，十天轻松学会
...
38岁老弟挑战高空后翻，一个失误动作，差点就回老家了
...
如何快速学会鲤鱼打挺？街健高平教你3个动作，一学就会
...
简单腹肌动作教程，2个动作每天10分钟，一个月轻松六块腹肌
...
如何快速学会一字马？打工仔分享3个动作，轻松学会
...
鲤鱼打挺起不来？街健达人教你3个技巧动作，一学就会
...
后手翻教学，不愧是少林寺弟子！
...
男人小时候梦寐以求的动作，每天早晚练习10分钟，一个月轻松后手翻
...
宝刀未老，80后分享靠墙下腰经验
...
零基础倒立教程，3个动作每天10分钟，简单易学
...
猛女模仿毛毛虫爬行，这套动作，没有10基础谁也学不会
...
农村大叔表演飞跃一字马，这柔韧性 ，不做瑜伽教练太可惜了
...
一个动作每天30分钟，2个月轻松甩掉大肚腩
...
零基础如何练习倒立？3个动作每天20分钟，一个月轻松学会
...
农村大叔挑战高难度倒立，这个动作，如果失误会怎样
...
小伙腰力十分惊人，这功夫，难道是传说中的童子功吗？
...
40岁的大叔自学后空翻，还好没有栽跟头
...
小伙臂力腰力非凡，倒立下腰上下楼梯，这算不算民间高手
...
小伙苦练下腰三年，挑战4块红砖倒放，功夫不负有心人
...
小伙苦练横叉2年，现在终于下去了，不知是否标准
...
小伙分享无痛一字马教学，太搞笑了吧！
...
一个动作，轻松练出六块腹肌！
...
大肚腩展示2个高难度动作，这算不算灵活的胖子
...
要想腹肌快速成型，一个动作轻松实现
...
街健达人教你1个动作，3天学会慢起倒立
...
挑战倒立下楼梯38个台阶，耐力训练
...
大叔挑战200斤做深蹲，差点请全村吃大餐，还好跑的快
...
每天甩手5分钟，全身死角都打通，简单易学易坚持，越练越年轻
...
肚子大的像怀孕，每天躺着练两个动作，瘦肚子效果比跑步还好
...
八零后能有这腰力，不做教练可惜了
...
挑战三节筷单手并腿俯卧撑
...
减肥自律的第15天，挑战月底展示六块腹肌，这样练能成功吗
...
慢起倒立如何练习？街健达人分享使用方法，一学就会
...
街健高平上山打泉水，看到水田表演空翻，结果尴尬了
...
八零后自学综合功夫6年，这身手，你练搏击太可惜了
...
80后展示4年自学动作，如果是你自学的话，你需要学几年