小伙，你的腿可能还没我手臂粗！拥有66cm的手臂堪称“臂围之最”！
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脖袋这一块
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15年前，最无可争议的一届
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健身人士真实写照 看看你也是这样的吗
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你真的应该认真练肩
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内胚型和外胚型的增肌速度…
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过去无法挽回未来可以改变
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我感觉腹肌是最好练的
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谁说胖子不能逆袭？他们已经成功了！
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对热量没有概念的看一下，选择什么！#热量
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我曾在极度愤怒的情况下把高位下拉做成了卧推
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你手臂太细，没有肱三头肌。然后你还不学？
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你好，这是我增肌期的体脂
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现实版拥有超能力的人，能随意控制身上每一块肌肉，拥有极致的肌肉控制能力
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涨一块你就老实了
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多久不练开始「掉肌肉」？
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耗时八个月，送给自己一份最好的生日礼物。
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你自己说追求力竭有用吗？
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锻炼肌肉需要有强力监督！
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自然健身扎心的真相
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当抢劫犯是你的天菜时....
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强行让他人健身
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当年罗尼在他面前还是弟弟
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鲨鱼肌是可以控制变换肌肉形态#鲨鱼肌 ＃腹肌 ＃健身#薄肌 #徒手健身
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当你的训练伙伴过于热情时...
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可以当你的游泳教练吗
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增肌最怕的是什么
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60kg上斜哑铃卧推12个还轻拿轻放，什么水平？
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姐妹们谣言我自己会传的，我就发个视频就什么三
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拼命练，但不认真吃，根本涨不了肌肉，饮食直接决定了你的形体
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200斤身材，纯脂包肌状态（181身高版）
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吃的少是保持形体的秘诀 真空腹之王赞恩
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室友：长这么大还没摸过腹肌
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三年三冠
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经典重温 健体之王巅峰奥赛展示 眼神里只有自信
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小伙脏增肌4个月的变化#健身 #增肌 #健身饮食 #健身小剧场
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施瓦辛格最大的对手，第一代绿巨人扮演者，卢费里诺，当年耶茨站他面前像个小鸡仔
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来见识下真正的公狗腰！
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健身的人不一定阳光开朗
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洗澡都洗不掉的一身班味儿
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冬天冷了呆在宿舍该怎么健身呢，一个视频让你看懂