健身 人群的福音来咯～低卡鸡肉能量饭满足你的味蕾～
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减肥 人群的福音来啦～吃优质脂肪优质蛋白提升基础代谢达到完美身材
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别总说我不爱你们，制作方法贴在视频最后了😎
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学会了的扣1……😎
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轻食的灵魂就是酱汁，今天分享一款千岛酱的详细配方教程给大家
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超低卡超满足的墨西哥鸡肉卷拼盘
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应该没有人不爱吃包菜粉丝吧，这种做法绝了超好吃！
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少女心炸裂的草莓吐司棍制作方法分享，快快学起来吧！🌸
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网红酸奶杯，大家快动手做起来，简单易操作，颜值与美味共存！
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番茄酱的完整制作视频！
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吃不完的水果怎么办？在家自制鲜榨果蔬汁，营养搭配又健康！
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减脂低卡饭分享给减肥的你！
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成本只要6元！售价你来定吧……
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要做这些五颜六色，色彩缤纷的美食啦……
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好吃到没朋友……
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我们教你不止菜品制作，还让你清楚理解轻食餐饮的人群用户画像，让创业少走弯路，每一步都走得明明白白！
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爱美的女人 千万不要喝的果汁，原因你懂的😄减脂
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一份减脂餐是怎么拼搭的？学会了吧。不说了，午饭就它了，自己做自己吃！
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这个无米炒饭真的超好吃，花菜的口感脆脆的，搭配西红柿鸡蛋越吃越香~
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又脆又酸又辣，可以搭配炸鸡，饭菜一起吃，真的超美味
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同款蔬菜三明治，作为#减脂 晚餐吃很合适！你一定要试试！这个是真的好吃！
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这是我吃过鸡蛋最好吃的做法了，低卡低脂超好吃！
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糙米搭配彩椒和鸡胸肉，碳水蛋白质维生素都很丰富！这碗饭干了一定合你心意
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学会这个技能，每个人都是圣诞老人🎅
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超多汁水鸡胸肉 神仙口味沙拉
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超快速鸡肉沙拉出餐做法、三款超美味低卡鸡胸肉 沙拉分享
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做轻食都需要哪些辅助材料？
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万物都在获得新生！你也要加油鸭……
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解锁迷你小汉堡的第101种制作方式‼️
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低卡又好吃的麻辣鸡丝，追剧零食，吃了就停不下来 无法简单快艾特你男朋友试试吧
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今天分享一款奥尔良沙拉的搭配
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轻食培训30秒教你轻食外卖制作，答应我别眨眼！
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能给你做这个鸡腿的都是真爱，因为吃完幸福感爆棚！真的太太太好吃了，好吃到词穷😂快艾特他给你做起来吧！
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16种自定义口味饭团
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我今天的清肠 晚餐，有蔬菜有肉，适合放纵之后的晚餐，吃饱也能shou！
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分享一款营养健康的土豆泥做法！ 喜欢吃土豆的人，大概觉得土豆随便怎么做都很好吃！
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轻食就一定是清淡不好吃的口味吗？未必！如何搭配出健康又能保证口味的轻食菜单，这就是系统性学习的区别
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轻食不是只有沙拉，颜值超高的思慕雪水果碗更能提高你的利润率。
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经常给小伙伴说：越是特价菜就越更应该做好，千万不能滥竽充数，否则会让顾客对你的店铺失去信心！
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从食材的处理、肉类的腌制、酱汁的制作... 全部动手实操制作！
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牛奶南瓜汤，简单易上手，老少皆宜~