减肥 人群的福音来啦～吃优质脂肪优质蛋白提升基础代谢达到完美身材
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健身 人群的福音来咯～低卡鸡肉能量饭满足你的味蕾～
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你是你自己吃出来的，不管是减肥 还是做轻食 的都要明白食物本身然后通过合理搭配去
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超减脂 的酸辣虾球沙拉饱腹不长肉～
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牛奶南瓜汤，简单易上手，老少皆宜~
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豆皮虾仁高蛋白，紫甘蓝生菜维生素，搭配零脂辣酱，好吃又低卡，晚餐不知道吃什么试试这个吧！
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做出来的三明治不知道怎么打包？教程来了，大家都要记得保存哦❤️
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20秒教你做荞麦面鸡肉沙拉！夏季热推指数五颗星！这是一个适合夏季的减脂餐，正在减肥瘦身的宝宝可以学起来了！
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今天就吃沙拉了，别问我为什么，“称”能给我答案😭
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万物皆可烤只需要盐、胡椒粉、油即可
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韩式马卡龙课程上线了~
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我们教你不止菜品制作，还让你清楚理解轻食餐饮的人群用户画像，让创业少走弯路，每一步都走得明明白白！
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一份减脂餐是怎么拼搭的？学会了吧。不说了，午饭就它了，自己做自己吃！
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吃不完的水果怎么办？在家自制鲜榨果蔬汁，营养搭配又健康！
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轻食的灵魂就是酱汁，今天分享一款千岛酱的详细配方教程给大家
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分享一款营养健康的土豆泥做法！ 喜欢吃土豆的人，大概觉得土豆随便怎么做都很好吃！
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轻食是餐饮的一种形态，而不是指某种特定的食物。简单的来说也是目前一种健康新式餐饮形态…
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3分钟就可以搞定的一道菜！低脂低热量，体重蹭蹭下，这个压缩海带丝一小片可以泡出一大碗！
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这个酸汤肥牛面又酸又辣又过瘾，减肥 期间一定要选择荞麦方便面 好吃无负担
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这真的是鸡蛋zui好吃的吃法了！很适合减脂期 吃，补充蛋白质
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这是我吃过鸡蛋最好吃的做法了，低卡低脂超好吃！
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做鲜嫩好吃的鸡胸肉 口味才能提高复购率呀
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应该没有人不爱吃包菜粉丝吧，这种做法绝了超好吃！
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同款蔬菜三明治，作为#减脂 晚餐吃很合适！你一定要试试！这个是真的好吃！
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成本只要6元！售价你来定吧……
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糙米搭配彩椒和鸡胸肉，碳水蛋白质维生素都很丰富！这碗饭干了一定合你心意
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网红酸奶杯，大家快动手做起来，简单易操作，颜值与美味共存！
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不知道减脂该吃什么？我教你。优质碳水➕优质蛋白质➕膳食纤维➕维生素=一份38的减脂餐😛
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姐妹们！第二份更划算！这个鸡排真的嫩 一点也不柴！懒人和吃货很适合吃这个！
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分享轻食外卖店提升菜品利润率的小技巧。鸡胸肉芦笋菌菇三明治。
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又脆又酸又辣，可以搭配炸鸡，饭菜一起吃，真的超美味
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这是谁发明的啊也太可爱啦！！都不舍得吃啦～
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纯菜叶子的轻食沙拉就一定要有好吃的酱汁 才能灵魂～
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这个菜绝了！你肯定会爱吃！
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黄芥酱搭配鸡排真是一绝啊啊啊！要不要这么好吃！真的停不下来不夸张😂😂这个低卡鸡排沙拉我干了你随意嘻嘻😋
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轻食培训30秒教你轻食外卖制作，答应我别眨眼！
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好吃又健康还有颜值，带来饱腹感。这才是轻食店该有的饮品菜单‼️
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，好东西不是靠鸡精味精调料这些来成就的，是食材本身！高级的餐厅从来不追求味道
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超好做的全麦苹果派
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万物都在获得新生！你也要加油鸭……
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做轻食前要先准备什么材料？跟着视频看一下！常用材料都在了，你认识几种呢？