八极拳小架熬炼筋骨～每天蹲四五个小时，坚持三年铁架子就练出来了～～～
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八极拳掌功～俛焉日孳孳，力久见真积，功夫在于坚持。
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掌根打一块砖～细看拳劲和拙力还是有区别的～～
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八极拳金刚八式之迎面掌（撑掌）
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李书文传霍氏八极拳《金刚八式》之探马掌（硬插手），霍庆云与人交手爱用此招一两手一插手对手便招架不住
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基本功过硬才是王道～～
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神枪李书文直传霍式八极拳小架日常训练～～～
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霍氏八极拳～双撞，沾衣发劲儿，伤敌脏腑！
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八极拳金刚八式之伏虎
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周末出来练练枪，八极门枪术
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霍式八极拳散手、撑捶、顶肘、小架日常练功小合集……
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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八极拳硬功～戳踢～
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铁砂掌
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今天继续练八极，终于能看着顺眼点了
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八极拳金刚八式之撑捶
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八极门铁臂功，铁胳膊，千锤百炼，内外兼修，臂坚似铁！
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圈抱掌，简单的动作却包含击打与抗击打训练，内外兼修，大道至简^_^
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寒暑不辍，每日两千～功夫贵在坚持
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真正传武习练者的一天～～
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霍氏八极拳督大杆子（3米）
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霍氏八极拳撑捶
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八极十三式，2024年暑假班开始报名了学习内容八极拳
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霍氏八极拳顶肘
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八极拳小架
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小架一路自学，求指点啦
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八极拳硬开门一马三箭
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八极拳铁砂掌练功日常，有点进步……
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小小年纪，八极拳打出了整脆厚重感，非常难得。
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窝里炮，也称反拦捶，是八极拳小架当中的经典技法，非常实用。
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八极拳《金刚八式》的由来
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李学宁先生讲解小架揣裆顶肘的细节 头领身动
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八极拳要失传了
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不逊于铁砂掌的手上功夫训练方法
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用八极拳练出电冰箱一样的体型你值得拥有～哈哈哈
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八极拳小架：拳落之处，掷地有声。
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兰州缠海鞭杆之五阴七手势法组合
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14岁少年学习四天八极拳小架一路成果展示。八极拳小架一路教学，北京八极拳教学孟远，北京八极拳武馆，北京精武小院八极拳教学孟远。#八极拳 #武术
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八极拳日常练功，有个好环境功力倍增，结尾有彩蛋～～
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张家口八极拳小架一路魏教练～江湖
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日常滑杆