BOXING拳击新手课堂: 打拳为什么要转胯送肩？！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
BOXING 一起来练拳: 五个拳击基本功动作跟练版（新手5分钟快速入门）
...
BOXING拳击🥊新手指南: 没有教练？没有基础？收藏这个视频一起来沉浸式训练拳击基本功!
...
BOXING拳击: 在家如何训练拳击基本功(利用一扇门轻松训练出拳+闪躲+步伐）
...
BOXING拳击: 一天一个拳击组合-出拳-闪躲-反击
...
BOXING拳击: 新手学会这6步让你轻松入门 (你的第一堂拳击课)
...
BOXING拳击: 在家如何纠正你的拳击步伐(附专业版)
...
BOXING拳击: 身体协调性进阶训练（4个出拳+步伐组合）
...
BOXING拳击: 超值干货!拳击新手不知道如何自我训练? 一节45分钟课程训练安排给到你
...
BOXING拳击: 3组实用的进阶拳击组合(推荐大家反复练习)
...
BOXING拳击: 适合新手反复练习的一组拳击热身训练
...
BOXING拳击: 不用买沙包 教你怎么轻松用一张纸就能在家练拳
...
BOXING拳击: 四个训练动作提升你的拳击步伐灵活性
...
BOXING拳击: 简单有效！一包纸巾+两张纸教会你在家如何纠正你的拳击抱架 （后附专业训练版)
...
BOXING拳击: 自制一个九宫格 在家也能进行拳击步伐协调性训练(含15个动作 超全面 纯干货)
...
BOXING拳击🥊体能: 10块钱就能实现在家训练-弹力带的16种训练方式
...
BOXING拳击: 如何利用一棵树训练拳击基本功
...
BOXING拳击🥊: 一个简单的动作训练你的出拳肌肉
...
如果你开始拳击，你的身体会发生什么变化
...
BOXING拳击: 超实用! 四个步骤教你步伐闪躲反击一体(提高你的实战水平)
...
拳击干货! 实用又燃脂! 4个出拳步伐协调性训练
...
BOXING拳击: 教你前手拳的七种出拳方式
...
BOXING拳击: 一分钟教会你找到出拳的发力感(如何让你的出拳更有穿透力)
...
BOXING拳击🥊: 干货分享! 超全的拳击步伐训练方式! (一共14种 收藏起来慢慢练!）
...
BOXING拳击🥊: 感觉出拳力量不够？来练这9个动作！
...
BOXING拳击🥊新手必学: 学好身体协调性的第一步练习-跑步机上也可以练!
...
BOXING拳击🥊小指南: 一个简单的方法纠正你的掉手抱架问题
...
BOXING拳击: 简单易学! 一个训练有效提升你的出拳速度!
...
BOXING拳击: 每天1000下 增强你的出拳肌肉耐力（何时何地都能练）
...
BOXING拳击: 打完拳后手指手腕疼?! 5个训练动作加强你的指腕力量
...
BOXING拳击: 干货！三个训练动作教你如何练好核心 在实战中做到有效闪躲！
...
初学拳击的35种空击组合
...
BOXING拳击🥊: 如何利用跑步机训练你的身体协调性-10个训练动作
...
来来来！原地对照你的直拳打对了吗？！
...
BOXING拳击: 如何快速出拳打中对方(后附小练习检验你的出拳速度)
...
“别再胡乱打拳了！”——6个实用【空击小技巧】
...
连洛马琴科拳王都在练的反应球，到底在练什么？应该怎么练？
...
BOXING拳击课堂🥊: 一个简单的训练教你打出又快又重的前手直拳
...
跟着奥运拳击手一起「20分钟居家有氧拳击训练」！！！
...
这就是为什么不要自学拳击
...
BOXING拳击: 🥊打拳对练时总是忍不住闭眼怎么办？！看这2个动作小练习