沉浸式网球绳梯步伐训练
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今日份底线，非常松弛的对拉
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5.0正手慢动作视频
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开一家网球自习室，居然年入200W？
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7个简单居家练习🎾小空间提升正手❗
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网球步伐王炸组合！一次性练爽
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转髋 or 转肩、挥胳膊🈚️蹬转*动作练习**：将蹬转动作分解为准备、重心转移、蹬地发力、转体随挥等几个部分进行练习。每个部分都练到熟练后再进行连贯练习。
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网球教学｜为什么总把球打飞！内含解决小妙招
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一分钟学网球正手swing（99%教练教错
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《反手的动作要点》何时引手、怎么样的重心、步伐等等张继科都有讲解，张继科教你反手学不学！
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
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加拉甘柔术练习
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马龙正反手框架，震撼训练视频
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从Iga Swiatek 和 Paula Badosa 的训练赛感受女子职业选手的球质和移动
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【网球教学】小个子球员的保发秘诀！3招搞定发球劣势！｜网球发球｜LeonTV
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什么时候我能有这样的暴力正拍呢
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5个简单居家练习🎾小空间提升反手❗
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3.5冲4.0！啥时候才能冲上去啊
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完整的一场tennis123 3.5级别的比赛，大家帮忙看看挤一挤水分
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身体综合训练让你更有耐力和爆发力，而手眼协调训练能够提高你的反应速度和准确性。综合这两者的训练能够帮助你的运动表现#网球体能 #网球步伐 #反应能力
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小萌新前来蹭叶修鸽鸽的流量啦
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在自己不擅长的领域 带别人训练 有没有会打的！
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Wilson Shift Pro买不买？
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又是被切削撩高大爷支配的一场比赛！
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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【中字】纳瓦罗“回应”更衣室传闻，“奥斯卡”交换手机号｜网球Vlog多伦多篇
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手握连续五个赛点，但是最后还是输啦