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我是如何化解强迫思维带来的恐惧
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强迫性思维,一个彻头彻尾的骗局
面对强迫性思维,我是怎么做到不再痛苦
倪师讲:所谓“抑郁症”的真正原因,让你大开眼界!
强迫焦虑的人,不要再分析、安慰、讲道理了!
停止思维认同,精神内耗才能痊愈。
抑郁最突出的特点是“懒”,是懒导致抑郁,还是抑郁了之后才会懒?
被焦虑折磨的人都是内心敏感的孩子
比接纳,更直接更快消除焦虑的方法【焦虑症,强迫症,抑郁症,植物性神经紊乱,躯体化,惊恐障碍,失眠,疑病症,洁癖强迫症,眨眼强迫症】
揭秘“讨好型人格”
强迫思维一直好不了,是你没找到真正的症结
走出强迫焦虑,要丢掉幻想!
抑郁症常见的六个小动作,你中招了吗?
焦虑后,“躯体化反应”让我们特别难受时该怎么解决?
情感很容易内耗一个人
你为啥被强迫思维一骗一个准?
当自我激励没用的时候,可以试试“自我设限”
情绪反复怎么办,看见它并允许
面具碎了,我也就成了“空壳”
焦虑的人有一个不健康的习惯:穷思竭虑,非要把所有的问题想通
高能量的本质,是“什么也不想”
13岁因抑郁症辍学,送外卖很辛苦但高兴
生死有命,不要总是琢磨“万一”
重度抑郁是一种什么感觉?亲身经历才会懂
千万不要逼迫抑郁患者,早睡早起!
走出焦虑症的三重境界:看山是山,看山不是山,看山还是山
救命!当我抑郁发作后,被色狼盯上了…
从“被动受苦”到“主动吃苦”,即可走出焦虑、抑郁
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患上抑郁症、强迫症、焦虑症和恐惧症的人,原因只有一个
挤过独木桥,全是精神病抑郁症
为什么抑郁的人,运气会越来越差?
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