京东 11.11 红包
这个背也就今年才开始练
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腰腹才是决胜关键
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沉浸式练背， 享受训练过程
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侧腹刻度是关键
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训练实录来啦，背部训练（上集）
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练背千万别第一组就高位下拉！
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恢复训练这样的强度不过分吧
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待海珠区解封之时，肌肉都应该掉没了吧
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直面弱点，接受瘦弱的自己
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评论区应该都是该练腿了吧
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不是你不努力只是努力的不够久丨What hurts you make you stronger丨
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训练为主，造型为辅
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好久不见腹肌都要消失了
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什么叫做毫无训练痕迹？！说的就是我
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备赛训练系列｜各种角度划船榨干背阔肌
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新手就是喜欢记录
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恢复训练系列开始啦
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训练实录背部训练第二期继续加强
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只有自律人知道
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顶峰收缩可能会害了你！
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背部训练下集来啦
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68的腰围也就这样吧
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人生第一场健美比赛｜带你看看舞台上的我
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Stick to the basics练胸基础
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45kg哑铃卧推无辅助超级粘滞
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锐化战士登场
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5个动作帮你打造哇塞的背部肌肉｜背部训练菜单
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香港健身房初体验！赛前4天肌肉控制大脑
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恢复期训练也必须燃起来！
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沉浸式练背｜鬼背一开
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深圳训练游记｜寻找训练伙伴（一）
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健体背？还是古典背？
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他们说我的背不拔罐，太可惜了
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自然健身就是喜欢穿oversized
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半年前跟自然大佬互怼后猛练背，确实有进步。
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我在几乎无人的健身房静静的看着你们堵在旅行路上
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旅游一顿吃回来发现还瘦了
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铁馆沉浸式训练系列｜练背打造完美倒三角
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今日背部训练菜单划船划船划船......row to grow
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背部训练思路调整后！进化一波
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练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。