暑假扣篮训练！一起扣篮！一起进步！
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扣篮训练没状态？我只能用这一招了！
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16岁摸高3米23✈️扣篮训练持续招生🔥
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新手小白暴涨弹跳必练的动作！不用器械也能练习！
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身高171扣篮
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你是不是打完篮球后，经常膝盖疼？教大家三个动作！让你快速缓解！
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身高171扣篮
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练这几个动作弹跳达到110厘米!
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身高1米71风车扣篮
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扣篮训练前必做的三个拉伸动作
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学会一个小技巧马上就能扣篮！
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学员暑假扣篮训练✈️身高2米vs1米9
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训练两个月完成扣篮梦!坚持就会有收获!
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想练弹跳没有器械？分享五个徒手训练的黄金动作！
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抛球扣篮技术教学！
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训练一天就能扣篮！代义凡16岁！
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三个暴涨弹跳的动作
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想要扣篮！必学助跑！
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扣篮真的太爽了！
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想要暴涨弹跳！那就做这几个动作！
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训练一个月扣篮!训练前后对比!
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通过训练身高171也可以扣篮
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去年暑假学员 今年扣篮！
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暑假暴涨弹跳计划！第3周下肢弹性！让普通人也能完成扣篮梦！
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很多人问我30岁能不能练扣篮？先让我40岁的学员给你扣一个再说!
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野球场一个矮个子说扣篮就扣篮
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练就有效!都是从不能扣篮开始!
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#身高171扣篮
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学员日常扣篮训练！16岁！不负青春！
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三个保护膝盖的训练
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想要扣篮助跑是关键！错误的助跑导致我们起跳发不上力！
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身高1米71通过训练也能扣篮!给大家分享几个暴涨弹跳动作!
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每个篮球男生都有一个扣篮梦！
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学员暑假扣篮训练日常✈️
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暑假暴涨弹跳计划！第2周！让普通人训练也能完成扣篮梦！
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没有天赋也可以练扣篮！身高171和身高175都能练扣篮！
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冬训扣篮计划第1期，下肢基础力量！
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身高185cm练扣篮就是这么简单！要比身高169少跳30厘米！！！
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冬训扣篮计划第7期！想要扣篮单侧训练少不了！
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想要暴涨弹跳！想要扣篮！那你一定要练这些动作！
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冬训扣篮计划第3期，下肢爆发力训练！