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分享一个对篮球运动有用的上肢力量训练动作给大家。一起来提升运动表现吧!
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一组单球加双球的运球基本功练习(粗剪)。
一组单球加双球的运球基本功练习。练好篮球基本功,才能有球场上稳定的表现。今天忍住独自练球的寂寞,是为了明天不断提高的自己。一起加油!
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篮球必学的上肢训练🏀
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