京东 11.11 红包
练习时长一坤月的学员，蹲的越来越棒了，继续积累，厚积薄发。
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看着好涨
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学员在动作技术学习一段时间后，开始进入基础力量攀升期，非常期待最后收尾能蹲多少。
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超强臭盐，爽快训练
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学员的AMRAP测试日
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学员的极限深蹲测试，还有很大的潜力
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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