动作太复杂怕学不会？这个动作能瘦全身，让你拥有少女身材
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这是一套打造易瘦体质的瑜伽体式，坚持15条比跑步.节食减脂掉秤快瑜伽 减肥 瘦
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每天坚持滚动50次，背薄了缓解腰Tong,肚子也小了。脊柱多柔软，人就多年轻瑜伽
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产后烦恼多年，喝水厕所多次跑，萝卜腿摆脱不了，小腹看着像三个月，中枪的，练习刻不容缓
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学技术是给自己的，收益的也是自己，别人拿不走，所以想学习就不要纠结、犹豫。以后的以后 瑜伽JJYOGA瑜
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瑜伽老师孕晚期训练-直播回放
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本套训练由15分钟低冲击臀部训练➕12分钟阻力带臀部训练组成，全程无跳跃，无下蹲，对膝盖十分友好，强度丝毫不减，做完屁股已经失去知觉了[捂脸R]