20230722_A01_来练棍。老师教棍，怎么练。为何说练棍可以正身和体。也别忘记用涮棍来热热身。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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太极拳我练了20年，日复一日，年复一年，方有这样的功力
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这才是传统功夫：云棍，没有花哨的动作，就怕你学不会！
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最伟大拉伸，又被称为“皱纹杀手”
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这是不是就是南怀瑾老师说的剑点香头
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吴京1997年拍摄《太极宗师》的时候，为了更好的诠释太极高手的角色，专程到太极拳发源地陈家沟拜师求艺，当时教吴京的太极拳的就是太极拳名家王战军老师。
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传武的身法可以用在剑斗中吗？
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一看就有劲。。80后小姐姐也这么卷了，练的这么好。能练出内劲的是人才，精英人才，适合修道
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老辈人密不外传的八极断魂棍实战用法精讲教学，面对无法规避威胁人身安全的歹徒，一棍上去骨断筋折
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没个几十年功力 耍不出来这气质 嘿嘿
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爷爷的一套完整的连枷棍法，传统武术文化的传承和发展！
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董海川八卦掌风不落叶，杨露禅太极神技雀不飞！
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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申明一下：这个是中国双手剑 ，方寸之间演练，不是什么方寸剑
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四平马，应是中国独有的吧。大约也只有中国人，对手指尖和脚指尖收放的力量和角度都有要求。可是最有意思的是，肌肉向内藏起来越来越多了。
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吴樾：我打的是古法太极，跟李连杰吴京的太极不一样，比较凌厉