又一个月没休息，没有状态敷衍训练
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空腹68kg，久违的勉强质量耐力组
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2021.04.06大四在学校当时65kg体重，拉完150个双力臂训练结束接近力竭状态，负重20kg还能拉22个，虽然不标准。现在好像再也拿不出当初那份热爱了
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数量？还是质量？
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半年了没玩的组合，看看还能不能做
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没有实力，借力来凑
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不甘心的时候，质问自己是不是不够用心，不够尽力
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耐力这一块，我说第二谁敢说第一，一个能打的都没有
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终于到了可以和父亲碰杯的年纪，却没能成为父亲口中期待的模样，也没能活成自己想要的样子
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拉几个引体向上感觉自己无敌了，新手是这样子的
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偶像拉姥爷的耐力组，还是差点
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你确实不争气，但你也确实有点累
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保持清醒，结果固然重要，过程更重要
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知道你很累，但也希望你能再坚持
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练了四年，引体都要借力的废物
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大四体测20个引体才能满分，还差点力量
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一千次不够，那就重复一万次
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街健快五年了，双杠臂屈伸只能做一个，太垃圾了
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其实一直很难过，但总是嬉皮笑脸罢了
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道阻且长，行则将至
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国内能做到这个耐力组合的有多少
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190的青妮王。。。
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健身四年只能拉30个引体向上
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负重40kg引体向上做组，拉200个应该还没有达到网络入门水平
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就这么点爱好，还是捡起来吧
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街健五年，健身房只能推65kg，真的太垃圾了
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要是三言两语就能击垮我，那这么些年的路算我白走
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持续退步的双力臂爱好者
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没有理由也没有借口，有的只是每天下班后日复一日的动作
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SET团队铂金考核，5分钟你能完成吗？
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心中无女人，引体自然神
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低质量的双力臂，继续沉淀吧
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挑战全网，健身爱好者中能完成这个组合的不超过10个人
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失败不可怕，可怕是你连坚持下去的勇气都没有
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差点力量感的双力臂
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练了三年只能拉五个引体的废物
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一路逆风，一路坚持
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一个引体都拉不了
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很庆幸这一路都是自己撑过来的，所以少了谁的陪伴都无关紧要，不过是些许风霜罢了
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双力臂的确是很简单的动作，但把简单的动作做到极致又谈何容易
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五年磨一剑，拉罗萨拉姥爷的耐力组，把难度升级一点点