京东 11.11 红包
一天当中什么时候称体重最准？吃家常菜减脂6公斤day13#健身小食堂
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吃家常菜减脂6公斤 Day05：太放纵了，泡面都吃上了！#健身小食堂
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简单高效的肩部热身：绕肩，要点是不要低头耸肩，绕的尽可能低一些，用壶铃，哑铃，杠铃片都可以#健身小食堂
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11天，减1.5公斤了，还满意吗？吃家常菜减脂6公斤Day11#健身小食堂
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光减脂不掉秤，怎么回事？吃家常菜减脂第56天
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疫情之下还能有地儿练，就已经烧高香了，这也是家庭健身房的好处，这样一个架子加卧推凳可以搞定全身的训练
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