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京东 11.11 红包
坚持能改变的东西、也算是一种成功吧
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不是成功来的慢,而是努力不够狠!!!
男人可以不帅,但一定要sao
“那就走吧,生活本来就烦恼”
身高171,体重109,能拥有怎样的身材?
“废弃轮胎” 制作拳耙,利用身边一切东西健身,
【训练计划第一期】胸部计划,男人的门面!
没人知道,计划和意外哪个会先来?
我最骄傲的就是我的手臂,你却说它毫无训练痕迹?
健身没有运气,只有努力!
日复一日,总有一天能看见坚持的意义
生活再糟糕,也不会妨碍你变得更好!
如果你想榨干自己,那么从这个冬天开始
腹肌是怎么练成的?
饿了吧?菜马上就热好了!
“只顾着喜欢,却忘记了合不合适”
站着不动,你永远是观众!
健身要喝蛋白粉吗?锻炼应该怎么吃?需要注意事项,这个视频通通告诉你!
我想做个心里干净的人、
没锻炼之前我是正经人,锻炼之后就不正经了。不骚不锻炼。
健身计划分享第一篇,胸肌训练!
雨会停,天会晴,没有什么会糟糕透顶。
对于腹肌,胸肌,的一些看法。
多多努力,必成大器。
我希望有一天能成为富婆闲暇之余谈起的人
108斤充血,VS,115斤充血,9个月的变化!
既然没有英俊的外表,那就努力拥有野兽般的身体!
谁不是忍着痛,咬着牙一路走过来的?没人生来就是强者
肩、背、是怎么练成的?
慌什么?才20几岁,最好的是现在,更好的在未来!
放弃不难,但坚持一定很酷!背部健身分享。
时隔150天,再次锻炼,身体跟不上了。
今天你检查身体状态了吗?
用两块毛巾,在家就能练出好身材,你废了吗?
虽然很累,但月收入过10000元。但很少有年轻人会做。
在工地做水电,一个月到底能赚多少钱?居然赚了20000元,出乎意料。
15天减脂结束,开始增肌。(起点有点低,不过没关系)
心无杂念,才是你健身的第一步。
胸,是怎么练成的?
男人的胸,只是为了区分正反面?
如果有一天我不更新了,别怀疑,指定是被包养了!