京东 11.11 红包
坚持能改变的东西、也算是一种成功吧
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不是成功来的慢，而是努力不够狠！！！
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男人可以不帅，但一定要sao
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“那就走吧，生活本来就烦恼”
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身高171，体重109，能拥有怎样的身材？
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“废弃轮胎” 制作拳耙，利用身边一切东西健身，
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【训练计划第一期】胸部计划，男人的门面！
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没人知道，计划和意外哪个会先来？
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我最骄傲的就是我的手臂，你却说它毫无训练痕迹？
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健身没有运气，只有努力！
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日复一日，总有一天能看见坚持的意义
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生活再糟糕，也不会妨碍你变得更好！
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如果你想榨干自己，那么从这个冬天开始
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腹肌是怎么练成的？
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饿了吧？菜马上就热好了！
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“只顾着喜欢，却忘记了合不合适”
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站着不动，你永远是观众！
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健身要喝蛋白粉吗？锻炼应该怎么吃？需要注意事项，这个视频通通告诉你！
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我想做个心里干净的人、
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没锻炼之前我是正经人，锻炼之后就不正经了。不骚不锻炼。
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健身计划分享第一篇，胸肌训练！
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雨会停，天会晴，没有什么会糟糕透顶。
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对于腹肌，胸肌，的一些看法。
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多多努力，必成大器。
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我希望有一天能成为富婆闲暇之余谈起的人
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108斤充血，VS，115斤充血，9个月的变化！
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既然没有英俊的外表，那就努力拥有野兽般的身体！
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谁不是忍着痛，咬着牙一路走过来的？没人生来就是强者
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肩、背、是怎么练成的？
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慌什么？才20几岁，最好的是现在，更好的在未来！
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放弃不难，但坚持一定很酷！背部健身分享。
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时隔150天，再次锻炼，身体跟不上了。
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今天你检查身体状态了吗？
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用两块毛巾，在家就能练出好身材，你废了吗？
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虽然很累，但月收入过10000元。但很少有年轻人会做。
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在工地做水电，一个月到底能赚多少钱？居然赚了20000元，出乎意料。
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15天减脂结束，开始增肌。（起点有点低，不过没关系）
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心无杂念，才是你健身的第一步。
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胸，是怎么练成的？
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男人的胸，只是为了区分正反面？
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如果有一天我不更新了，别怀疑，指定是被包养了！