线上学员小杨，窄卧推新极限102.5kg，进步2.5kg，还得一点点加，推了个105没起来
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线上学员小利，卧推95kgx10，rpe8，进步5kg，不错，余力比较多，下次100做组
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线上学员小天，窄卧推新极限65kg，进步5kg，上半程粘滞艰难，要维持一阵子了～
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线上学员泽宇，卧推70kgx7，进步5kg，终于让发视频了，争取早日卧推追上小彩！
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线上学员夏总，卧推92.5kgx5组2个，进步1组，终于完成5组了，不容易，下次95先轻松一点～
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线上学员小超，推举57.5kgx2x5，进步2.5kg，启动杠铃离脸远了，导致推起来费劲，下次要改！
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线上学员小垚，卧推110kgx9，进步1个，还差1个就能渡劫了
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线上学员小雨，推举55kgx10，进步2.5kg，一个个的，推举都比我强了
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线上学员小葛，深蹲105kgx10，进步3个，下次的110做组估计得练稳定两次才能到10个了
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线上学员小舟，卧推新极限95kg，进步5kg，下次可以试试100了
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线上学员吉鹏，卧推极限恢复125kg，算是推起来最快的一次了，不错
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线上学员小涂，窄卧推42.5kgx11个，进步2.5kg，现在极限应该有60kg了，下次试试
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维塔利快速增重至143kg
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线上学员夏总，卧推恢复102.5kg，然鹅过年回老家了，下次估计得继续恢复
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线上学员夏总，推举45kgx8，进步2.5kg，最近推举找到点斜下斜上的感觉了
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线上学员我妈，间歇推40.5kg，今天完成的比较顺，希望明天大重量也能搞定
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线上学员小潘，无腿卧推80kgx8，进步1个，不过还是老问题，下落速度太快了
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线下学员我爸，硬拉112.5kgx5，进步2.5kg，但今天拉得不太好，得多稳定稳定
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线上学员小胡，推举57.5kgx8，进步2.5kg，第一个推过头了，重心没稳住
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线上学员小夏，间歇蹲新极限90kg，进步5kg，目前深蹲超硬拉30kg，以后说不定差距更大
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线上学员小葛，硬拉100kgx10第一组没戴助力带，拉得很少，第二组还可以，之后可以第一组戴助力带，第二组再徒手
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线上学员嘉辰，卧推57.5kgx7，第二个好一点，其他的都有一点启动推直
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线上女学员柯柯，停胸卧推52.5kg，今天动作真的不错
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线上学员小彩，推举47.5kgx6，进步2.5kg，推得还有点直，进肩没到位
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线上学员小黄，窄卧推80kgx5，进步5kg，做功距离真的长
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线上学员小韩，无腿卧推102.5kgx5组1个，下次可以恢复正常有腿卧推，但还是稳稳的加重，比较久没练了
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线上学员小胡，卧推100kgx12个，进步3个，不错，下次可以推个大的
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线上女学员小婷，硬拉120kgx2组1个，进步2.5kg，赛前小目标达成
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线上女学员磊磊，卧推45kgx12个，进步2个，今天桥没起到最高，而且轨迹略有一点推直，但下次可以加一点重量～
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线上学员申哥，卧推100kgx5，这段时间容量还是下降了很多，而卧推又是最需要容量作为基础的，得恶补！
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线上学员小野，硬拉155kgx7，进步5kg，容量又补上来一点，继续努力
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线上学员小杨，窄推新极限110kg，进步5kg，还有一点余力，大重量可以偶尔状态好的时候试一下～
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线上学员小野，间歇蹲185kg，不错，极限应该在195，再适应几次，等间歇190的时候可以蹲200
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线上学员小杨，窄卧推100kgx总数30个，要做到50个还需要一段时间，努力！
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线上学员小钟，卧推60kgx7，别的学员是推直，小钟同学是下落落直
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线上学员吉哥，卧推80kgx8，进步2个，躺的位置偏下了，出杠位移距离略长
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线下学员我爸，卧推新极限72kg，进步2kg，很艰难，轨迹比较漂移了
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线上学员小笑，无腿卧推90kgx2x1，进步1组，推得节奏有点着急了，不太稳，得改掉急性子
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线上学员小笑，硬拉130kgx3x5，完全恢复，下次可以进步一点了
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线上学员小垚，窄卧推110kgx3组8个，因为对着吹空调打游戏，风湿了。。然后歇了几天，力量稍微下降了一点
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线上学员小赵，窄卧推92.5kgx9，进步2.5kg，今天做组状态还不错，早知道多推一点容量了