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健身搭子Elog|广州北京转场吃饭 学会碎片化运动
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意不意外哈哈 又又又闪现广州了! 如果在广州只能吃一顿饭 我的答案是:银灯! K爷爷的新品薯条汉堡也安排上了 吃原版就好!这个…没必要 汁汁家族的高光还是瀑布芝士那款 今日思考题:怎么样才能真正把运动融入生活呢? 大概就是把运动场景搬到生活里 斑马线是跑步机,爬楼梯是椭圆仪 把“兢兢业业运动”再“舒舒服服躺平”转变成“碎片化运动”,可以减轻要“正经”运动时的心理压力,提升运动的兴趣和动力,还可以很大程度上增加消耗哦! 不信你试试?😝
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