Jamal硬拉420kg
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Jamal暂停硬拉400kg四次
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Jamal暂停硬拉420kg三次
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Jamal传统硬拉420kg三次
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安迪黄硬拉327.5kg四次
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Jamal传统硬拉410kg四次
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蒋哈克JohnHaack硬拉395kg，比一个月前轻松多了
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蒋哈克JohnHaack硬拉352.5kg四次
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蒋哈克JohnHaack硬拉385kg两次
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蒋哈克JohnHaack硬拉320kg六次
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Jamal硬拉420kg（6.26）
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Jamal硬拉427.5kg两次
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安迪黄硬拉340kg三次！
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安迪黄暂停硬拉300kg六次
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Jamal传统硬拉全过程
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Jamal硬拉400kg两次
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Jamal硬拉430kg两次
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Jamal硬拉422.5kg（7.30）
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DavidWoolson硬拉335kg
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Jamal暂停传统硬拉410kg
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DannyGrigsby硬拉330kg七次
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蒋哈克JohnHaack硬拉重返400kg
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Russel硬拉329kg
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DavidWoolson硬拉350kg
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硬拉 正反徒手 无腰带 236kg
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Jamal深蹲360kg成功！
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DavidWoolson硬杆拉370kg成功
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高强度深蹲后的传统硬拉200kg
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Jamal硬拉370kg八次
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Jamal今日硬拉训练385kg
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DannyGrigsby硬拉训练，365kg三次
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蒋哈克JohnHaackSBD训练日
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Jamal传统硬拉400kg三次
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Jamal暂停硬拉383.3kg（6.8）
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DavidWoolson硬拉320kg两次（8.18）
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安迪黄垫高硬拉300kg六次
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泰勒Taylor卧推200kg
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蒋哈克JohnHaack硬拉365kg三次
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DavidWoolson硬拉410kg未锁定（8.4）
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泰勒Taylor卧推157.5kg七次（9.13）
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蒋哈克JohnHaack于成都硬拉365kg