今天个人跑打卡7公里，在小区遇到团跑的邻居了，相视而笑，互相击掌，说了句：嘿，加油，要的就是这种正能量的感觉
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白天下雪籽，晚上没下雪，下了个寂寞，夜跑10公里，体感超好，记住加油
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小区的口号是“让运动成为一种习惯，亲朋好友一起跑”，今天伙伴们跑了6到8公里左右，每周都在慢慢进步，跑的越远才能看到更美丽的风景，加油
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早上6点30跟着小区大佬们学习跑步技巧，回来给自己做营养早餐，感觉时间变长了，加油，不再犹豫，行动起来
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团跑10公里，感谢我们的坚持，没被小雨吓跑，过了1分钟，雨停了
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今天晨跑打卡6公里，收到一个网友的讽刺，说我们年纪这么大才跑5到8公里，别个小孩都比我跑的多，我想说就是因为年纪大才要跑，跑多少不重要，重要的是迈开腿跑了
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打卡6公里，认真跑步，热身，拉伸，为周六团跑做准备，汗啊刷刷掉
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夜跑6公里，再忙也要挤出时间留给自己独自思考
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今天不追求配速，慢跑10公里，以奔跑的形式庆祝祖国妈妈生日，祝祖国繁荣昌盛，国泰民安，仪式感满满
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跑步8公里打卡，感谢一路有你们，让我从5公里加到8公里，我们都是最棒的，一起加油
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午跑10公里，心没有放弃，身体就会跟随！
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今天在操场跑步，邻居给我拍视频！视频里，我奋力向前，背景是那熟悉的标语：“养成终身运动习惯”。这画面，简直不能更赞！
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夜跑7公里，上班和过年，我选择上班，过年累晕了
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10月15日团跑10公里，我们还是从前那个少年，最初的那张脸，丝毫没有改变，加油
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6点开跑，今天邻居家全家人都来了，沿路风景太治愈了，朋友们，动起来，跑掉各种疾病，跑后自己做了牛油果大虾沙拉早餐
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跑着跑着下雨了，连续几天下雨，真折磨人，太难啦
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今天温度比前几周高，体感很舒服，慢慢多跑了一公里
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在86岁爷爷北马马拉松鼓舞下，我也报了线上武汉马拉松健康跑13公里。
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还没阳，感谢上天垂怜，让我进入决赛圈，希望你继续眷顾我和我家人，我也会继续加油不辜负你对我们的厚爱，快乐慢跑可抵岁月漫长。
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2022武汉线上马拉松健康跑13公里已完赛。感谢朋友们半年多来一路的陪伴坚持与鼓励，我们继续加油坚持，遇见更好的自己
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首次挑战打卡12公里，体感还好，沿路风景真美，吹着风看着风景跑着步，是最减压的生活了吧
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森林公园打卡12公里，坡多弯多，真费腿，太虐了，跑完买了碗热干面和豆腐脑犒劳自己
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人生就像马拉松，主要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
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午跑6公里，超慢跑，保持身体暖和，炖了川贝雪梨，还有树莓汁，功能性饮料都是我的收藏
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大龄青年晚上9点开跑5公里，所有烦恼都抛出脑后，汗唰唰掉，打造健康的身体
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早餐制作小馄饨
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好吃酸菜鱼
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动感单车课由我担任假教练，真教练夸我，说我动作很好，我好开心，看了自己的样子真感觉瘦了，仙女们继续加油
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午跑8公里，温度高，无风，迎着太阳公公慢跑，太舒适了
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雨后奔跑，抓住那短暂的晴空。最近这雨啊，真是没完没了地下，对于我们这些爱跑步的人来说，简直是煎熬。每次想出去跑个步，都得看老天爷的脸色。#宝矿力水特电解质饮料#
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中秋过节跑步来庆祝，月亮慢慢变圆，事情慢慢变好，祝你们中秋快乐
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我们南方人没见过世面，下雪了，高兴的跳起来，哈哈哈
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晨跑8公里，你若安康便是晴天
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50+大姐真是我们的榜样，全程7公里跑完不喘气，结束后还顺便去买菜
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疫情反复，不吃外卖，在家做着吃，愿大家身体健康，终身美丽
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今天温度像烤肉，还是坚持下来了6公里，还要继续熬过8月份
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带你们领略汉马赛道和志愿者的热情，太赞了，江湖好汉下次再聚
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以跑步为主题的tvb电视剧《大步走》主题曲逆着风。歌词真好。迎着逆向的风 顽强奋战上坡处 都只当考验无视逆向的风 迎难挑战下坡处 也有新发现
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夜跑5公里，让慵懒的身体知道谁才是主人
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室内温度计显示35.8度，坐着都流汗，最近能运动真是真爱，花式单车动作太多，后面太累了，快跟不上了，拍了一小段
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汉马倒计时，还剩9天，你准备好了吗，是不是很激动兴奋