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回复一个啥都不懂的健身小白
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健身前,健身后,健身时应该注意什么。我一下子还真的回答不上来。你是一个健身小白,刚健身的话,我觉得健身首先应该要明确的是你健身的目的,就是为什么你开始健身了,你健身的目的是什么。然后根据你的目的去学习一些这方面的干货。前期当作业余兴趣爱好打发时间,时间沉淀久了再一步一步提升。设立更高的目标,切记要可实现的,不然很容易半途而废。
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