京东 11.11 红包
减脂第八十四天，学下健体造型
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清晰可见小根根
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减脂第十四天，有人说头发封印住了我的粉丝量，所以肌肉男不能留长发吗？
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都说我腹肌薄是吧，今天开始每天练腹肌
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减脂第五天
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减脂第六十四天，低碳日一根玉米要掰成两份吃
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减脂第十一天，每天多吃一粒米，都要说声对不起
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减脂第六十七天，放纵了两天，腹肌还在
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天冷你就放弃了嘛，少年
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你比别人差嘛？不！你比别人懒。
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减脂第三十一天，细狗状态慢慢开启
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减脂第五十四天，这个月底争取下腹出血管
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挑战减到彭于晏体脂，减脂第六天，今天体重掉的有点omg...
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希望这个视频能带走你一天的疲惫。
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羡慕别人，不如改变自己。
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每日一遍，防止长胖（四）
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减脂第十九天，自从减脂之后肩膀分离度拉丝感越来越好了！
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赛前四天状态，昨天灌了8升水，今天体重没变，感觉最终体脂应该定型了。
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减脂第二十九天，减脂效果还是有的～
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减脂第三十五天，这两天充碳之后，有种越减越大的错觉。
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每日一遍，防止长胖（十一）
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减脂第三十九天，无人问津的日子里也要记得保持热爱
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减脂第三十六天，今天体重又下降了一个档次
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减脂第十一天，不管做什么事情都需要时间慢慢沉淀，坚持就会有收获
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减脂第六十二天，每天只有一个信念-还不够再坚持
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减脂第九十六天，生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程
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地质大学校草体育生帅哥最新采访
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减脂第四十二天，生活不在别处，当下即是全部
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背面比正面强系列
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减脂第十五天，再难也要坚持！没借口！
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减脂第三十四天，肌肉越来越小，腰越来越细
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减脂第四十八天，不是因为有用才坚持，而是因为坚持才有用
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减脂第二十八天，线条清晰了，也变细了
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减脂第十二天，已经开始期待夏天了～
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减脂第五十六天，你不放弃自己，世界就不会放弃你
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减脂第二十天，减脂就是和自己战斗，任何时候都不要失去斗志。
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每日一遍，防止长胖（五）
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百日减脂备赛-第三天
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170.5cm/70kg，体脂16%，充血曲臂臂围39cm。下一个增肌目标体重75kg。
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每日 一遍，防止长胖（八）
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每日一遍，防止长胖（二十三）