健身1年，身材能有多大变化？大叔记录下了全过程
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健身8个月，身材能有多大变化？小伙记录下了全过程
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健身1个月，身材能有多大变化？
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小伙每天做100个波比跳，坚持1个月看他身材变化
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大叔连续7天只吃鸡胸肉和西蓝花，看他身材和体重变化
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每天做1个练腹动作，坚持30天，看女生身材变化
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大叔每天做100个波比跳，坚持14天，看他身材变化
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大叔30天做了30000个俯卧撑，看他身材能有多大变化
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大叔居家健身3个月，看他身材能有多大变化
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大叔健身30天，看他身材和体重变化
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