如何摆脱手机依赖，重新集中精力，过健康的生活？读完这5本书，轻松戒掉了手机瘾。点开手机感受即时的爽感。但时间久了，你就会在巨大的信息流中，焦虑不安、精神内耗的。
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远离身边这6种“有毒人格”永远不要把人生，消耗在不值得的人身上。他们会在不知不觉中，消耗你的心神，榨干你的生命力，最终毒害你的人生。遇到有毒的人，宁愿损失钱都要
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最残忍的社会真相：穷人拼体力，中产拼脑力，富人拼心力。人这辈子，只有吃够脑力的苦、心力的苦，才能摆脱贫穷的禁锢，获得阶层的跃迁。
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《塔木德》：让钱倒追你的5种顶级思维。体会犹太人的智慧，养成吸金体质，财富自然会找上你。“思维能够帮助你看到别人看不到的东西和利益。”
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三十五岁以后，小心“中年返贫”
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真正废掉一个人的，不是工作，而是巨婴心态。心态成熟的时候，就是你逐渐强大的时候。巨婴心态，会造成人生中90%的痛和累。它会不断拉扯你的内心，让你的工作之路越走越
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比起万贯家财，家风，才是一个家庭最宝贵的财产。好的家风，不是训斥，不是棍棒，是言传身教、是勤勉淡泊，是善念善行。日积月累，一点一点浸润在每个人的灵魂中。人之教育
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摆脱精神内耗的5个好习惯！
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庄子《逍遥游》，我顿悟什么是真正的强者思维.蓄势、谋势和借势。当你能够参透其中原委，自然能如鹏鸟一样，一飞冲天。#人生 #人生感悟 #人生智慧 #个人成长 #个
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与人相处，反着人性来，你就赢了
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李敖：看书的窍门
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一个家庭最大的悲哀，是妈妈越来越坚强。家是一场双人舞，不要变成一个人的独角戏。男人在不断逃避家庭责任，女人却被家庭责任逼得越来越强大。#家庭 #家庭和睦 #家庭
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与其内耗自己，不如“外耗”他人。要学会为自己松绑。完成自己的人，最酷，也最幸福。不管他人如何待你，你要好好地待你自己。不对的地方可以修正，但对的地方记得坚持。当
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长期缺钱的人，都有四个“穷人思维”，藏都藏不住。思维到不了的高度，脚步也无法抵达。比贫穷更可怕的是，走不出穷人思维的怪圈。持续不断在事上磨，在尘中悟，终有一
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庄子：蜗牛角上征战忙，不读《则阳》，不知世间多荒唐！
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看过央视热播剧《繁花》，我顿悟了什么是赚钱思维。上帝从来都沉默不语，命运永远掌握在个人手里。 洞悉了人性规则，你我一样能成为见微知著、见端知末的高手，走向属于
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远离那些见不得你好的人。人心换人心，成全别人，就是成全自己；盼朋友好，就是自己好。往后余生，离嫉妒你的人远一点，靠近愿意成全你的人。
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远离“道德感”太强的人。不要让我们的大脑，成为别人的跑马场。道德感太强的人，往往会义正辞严、冠冕堂皇地入侵你的生活。远离你身边道德感太强的人，避免成为下一个受害
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不懂经营人脉的老实人，一定要看看《破圈》。掌握越多的人脉，成功的可能性越大。 人，是最大的资源，人脉资本，比黄金都珍贵。人际关系单薄，圈子发挥不了作用，我们就
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无论和谁相处，请保持适度冷漠。太亲密会催生很多无谓的烦恼，太疏远又会失去相处的乐趣。有温度，不过度，才能让彼此有进退自如的舒适感。#家庭 #人生 #人生感悟 #
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养成松弛感的9个方法.心态松弛了，生活就顺了。不苛求，不较劲，顺其自然，当你学会哄自己开心，生活才会善待你。有的人之所以幸福快乐，是因为他们把心态调成了松弛模式
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拒绝精神内耗，有事直接发疯
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庄子是一朵珍贵的花，比释迦牟尼与耶稣更为难得，因为他是自然的。他没有法门，没有禅定
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自我管理的6个好习惯，请逼自己养成。精力管理的习惯，让我保持充沛体力去应对工作； 目标管理的习惯，让我少走弯路，不被别人的节奏打乱了脚步； 知识管理的习惯，
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进入庄子所说的境界【物我两忘】后，我连烟都忘了抽了，也就这么戒了！！
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所有付出，最后都会成为你内心的救赎。“人性可以磨灭，佛性永存”。意思是一个人的人性可能会被利益冲昏头脑，但是无论如何，佛性始终存在。而成佛的前提，就是学会渡人
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精神内耗的根因找到了。
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一切的成败得失，都关乎人性而已。当你洞悉了人性，也能掌握世界运行的底层逻辑，闯出一条属于自己的人生之
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王阳明：心不安顿，是因内贼太多。破山中贼易，破心中贼难。坐中静，破焦虑之贼；舍中得，破欲望之贼；事上练，破犹豫之贼。 三贼能破，一个人才能真正获得内心的安宁。
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有声书《朗读者》因羞耻而保守秘密，因秘密而保留尊严
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虎豹不堪骑，人心隔肚皮。身处人声鼎沸的复杂世界，每个人都是一根绳索，架于禽畜和超人之间。丑陋
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哈佛大学：拖垮一个人的9种弱者习惯。习惯不好的人，总是在用今天的精力，去弥补昨天的遗憾。好习惯塑造自己，坏习惯消耗生命。摒弃消极的念头，主动调整一个个微小的行为
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人心隔肚皮，你永远不知道，一个人笑容的背后是一颗糖还是一把刀。不要高估你和任何人的关系，否则到头来受伤害的只会是自己。无论什么时候，千万不要轻信人，千万要相信人
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成年人最大的通透：把人生倒着过，真正的通透，是看清生命的本质后，依然热爱生活。用过来人的心态看待当下的一切，不辜负自己。你就能真正去享受生活#人生感悟 #人生
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王立群读《史记》之秦始皇【全47讲】【百家讲坛】 王立群 秦始皇
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再读《明朝那些事儿》，我顿悟了7种强者思维。与其用眼泪去博取命运的同情，不如用血汗去书写自己的故事。
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鑫墨诵读｜《停止精神内耗的100种方法》作者 CC
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在任何关系里，都不要做一个廉价的人。善意没了尺度，便会显得卑微。 妥协没了原则，就会助长他人的恶。 任何关系里，你越是掏心掏肺，就越会增加不被珍惜的概率。
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读了他的诗文，不信你会不爱上他 | “曲倦灯残，星星自散”
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稻盛和夫：人一定要趁年轻，出走。走不出去，家就是你的世界，走出去了世界就是你的家。唯有走出去，才能见宇宙苍茫，观世事繁杂，明真理无穷。
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人生低谷，请记住潜龙勿用