养成松弛感的9个方法.心态松弛了，生活就顺了。不苛求，不较劲，顺其自然，当你学会哄自己开心，生活才会善待你。有的人之所以幸福快乐，是因为他们把心态调成了松弛模式
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“消失的功德115”
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永远不要让人吸食你的能量。如果某个人一靠近你，就让你陷入疲倦和内耗，那说明这个人像“黑洞”一样，吸食了你的能量。 生活中，有太多这样的黑洞人，你要做的，就是识
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“所有的不开心，都在这个视频里面丢掉吧11”
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你认为堪称解压天花板的一句诗是什么？
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人与人之间最舒服的关系：松弛感。太用力的关系，走不远。太紧的人生，拧巴而焦虑，松弛下来，反而事半功倍。 人与人之间的关系亦是如此，太过用力，终究难以走远。
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“看似情绪稳定，其实早就疯了”
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最舒服的活法：凡事往好处想，生活往简单过。想要活得舒服，就需要取舍有度，凡事往好处想，生活往简单过。你的心态，往往决定你的生活状态。 余生很贵，找个让自己活得
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真正废掉一个人的，不是工作，而是巨婴心态。心态成熟的时候，就是你逐渐强大的时候。巨婴心态，会造成人生中90%的痛和累。它会不断拉扯你的内心，让你的工作之路越走越
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你无需为不必要的情绪买单，更不必因此消耗自己。勇敢和情绪巨婴们划清界限，保护好自己的能量磁场。学会调整好自己的心态，把注意力从关注他人情绪上收回来，放在完善和强
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一个家庭不幸的根源：过度索取情绪价值。大家都想索要情绪价值，却没人能给予。当我们只想着索取，而不是也有供给时，幸福就遥远了。以指责的态度寻求帮助，以愤懑的方式引
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成年人最大的清醒，就是不再轻易指点别人。你无意中的一句话，很有可能会被别人记在心上，影响他的整个人生。你的经验，未必适合别人
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一个家最好的相处模式：轮流低头，适可而止。家庭的和谐程度，取决于家人间的相处的模式。 幸福的家庭里，一定是亲人之间懂得轮流低头，适可而止。
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永远别赚太辛苦的钱。身体上的勤劳，永远无法弥补思考上懒惰。因为一旦习惯了赚辛苦钱，工作就会占据你所有的时间，让你无法停下来思考。久而久之，你奉献了全部的青春，命
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一个家庭的“松弛感”，需要三次放下。收起期待，放下责备，舍弃攀比。家，是一个有温度的词。因为在这里，你不必时时绷着弦，也不必事事较着劲，更不必常常比胜负。你感到
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这就是面试不要你的原因
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人到中年，收起你的穷大方。富人想的是利益，穷人想的是面子。人穷不可怕，怕的是穷大方。放弃做一个“好人”，才能成为更好的人。一个人越是不如意，越是想要让别人觉得自
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家，是人的起点，也是人的归宿。与家人较劲、争斗，即便置身琼楼玉宇，也难得幸福。戒掉自以为是，卸下
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一个人痛苦的根源：处理不好《自我与本我》。不沉溺于本能欲望，不过度地苛求完美，也不迷失于无关紧要的评价。当你足够坦然、平和与理智，就能建立起金字塔般坚固的内心世
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管理好自己的情绪，不因无所谓的人和事生气，才能拥有更快乐的生活，过智慧的人生。一个人最大的愚蠢：因为别人生气。管理好自己的情绪，不因无所谓的人和事生气，才能拥有
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运动，是可以改命的。人生原本沉闷，动起来就有风来。唯有坚持运动，时时更新，才能保持旺盛的生命力，让你能游刃有余处理各种难题。每天花一点时间去运动，你终会和理想的
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看了董宇辉“读书的五个层次”理论，我才明白他为什么能走红。当你掌握了董宇辉的读书方法，你也可以在读书时事半功倍，用书籍滋润生命。
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能扛事儿的人，才能走得更远。
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成年人最大的通透：把人生倒着过，真正的通透，是看清生命的本质后，依然热爱生活。用过来人的心态看待当下的一切，不辜负自己。你就能真正去享受生活#人生感悟 #人生
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99岁芒格给所有人的规劝：一定要远离有毒的人。余生很贵，不要让你的时间和能量，被有毒的人所浪费。
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16条社会潜规则：没人明说，但很重要。有人的地方就有江湖，有江湖的地方必然就有纷争。 在这个纷繁复杂的社会，不懂人情世故，就难免要多走很多弯路
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苏轼：太用力、太刻意的人生，是一场灾难。执者失之，强求不得。说话也好，做事也罢，太过用力，只会带来灾难。懂得顺其自然，进退有度，人生才能活得自在从容。
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杨绛：沉默，是最大的体面。认清了世事无常，明白了喧嚣无用，你便不会再选择张扬。 收起抱怨的欲望，在沉默中悲喜自渡，你的不易，无需对任何人讲。 当你学会了沉默
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有松弛感的家庭，孩子真的可以幸福一生！
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哈佛大学推荐：18件小事，提高你的乐商。习惯好的人，对快乐的感知更强，幸福感也更高。人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。提高你的乐商，无论生活怎样刁难你，你都能
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哈佛大学：5个震撼心灵的故事，改变你的一生。物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。学会保持专注，提升思维，修炼心态，愿你用哈佛的智慧，点亮自己的人生。#人生
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2023仅剩100天：100个自律清单，彻底改变自己。塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”当你试着去逼自己一把，你会发现自己比想象中的更
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13个“富有的习惯”，请逼自己养成。你拥有的每一个成就，都源于你的习惯。 这13个“富有的习惯”，请你一定逼自己养成。
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哈佛大学：拖垮一个人的9种弱者习惯。习惯不好的人，总是在用今天的精力，去弥补昨天的遗憾。好习惯塑造自己，坏习惯消耗生命。摒弃消极的念头，主动调整一个个微小的行为
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女儿抑郁后，我才明白：养废一个孩子，有多简单？被一直否定打压的孩子 生命力会越来越弱。你的每一句贬低 都是对孩子的诅咒。
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《天道》里隐藏的五个强者思维，学到一个够用一生。想让自己获利，先要让别人有得赚；想让自己成事，先要让别人有所成。最大程度的利己，不是碾压，而是成全。
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家庭关系的顺序对了，生活就顺了。生活中你会发现，把夫妻关系放在首位的家庭，一般都过得很幸福。 而序位错乱的家庭，往往矛盾丛生。 只有家庭成员的关系顺了，生活
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只有经过深度思考，人才能凭借努力，在错综复杂的情况中脱颖而出。否则，所有的行动都是徒劳，再苦再累也摆脱不了平庸。若想人生变好，先要更新头脑。#人生 #人生感悟
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庄子最通透的5个故事，治好了我的精神内耗。外在的痛苦来自刑罚，内在的痛苦，源于自己内心的冲突。一个人如果无法安顿好自己的心，只能陷入无尽的内耗和痛苦中
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怎么样才能获得松弛感呢？
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莫言：所有伤害你的人，都是故意的。你什么实力，别人就什么态度。你强大的时候，有人春风般待你；你弱小的时候，有人寒风般伤害你。