素质训练，4.6.8年级体测
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田径运动
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素质训练
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1500米走起
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10岁小孩哥的起跑
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成绩不好，教练很生气，后果很严重
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严师出高徒
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田径训练
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成功就是把复杂的事情简单化，把简单的事情持久化，并深耕下去
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跑也有战术
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途中跑练习
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重心
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训练
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田径训练
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田径体能训练
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核心力量训练
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没有身体素质做支撑，技术是无法展现的
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摆臂不好，跑的不快
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专项加强
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250
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分段分析
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初学抓技术
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能力训练
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是弹不是跺
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素质训练
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技术不对，会影响跑步向前的速度
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抗阻训练
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行进间60米
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努力提高自己
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话疗是体育训练中重要的一环
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技术重点
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能力训练
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摆臂
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体能训练
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力量训练
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力量训练
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起跑
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起跑训练
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综合体能训练
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100米
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力量训练