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热门视频讲解，这个伸展好不好？做了腰痛怎么回事？
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私教级讲解，听懂含胸，驼背，圆肩，肱骨前移的共同点，了解原理以及如何处理。希望对你有帮助。
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案例分析分享。1跑步久了腰痛 2手机玩多了手掌抽搐
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普遍腰痛的其中原因。初来乍到，主要给自己身边会员和朋友方便查看。如果能帮助其他人那就更好
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手臂抬不起来，处理精讲第二期：肩胛骨上回旋的讲解和处理
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腰痛普遍原因第一期，臀部无力之深层肌肉无力讲解和小技巧训练
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一个动作调整骨盆不正，脊椎不正。翼状肩胛骨。含胸驼背。希望对你有帮助。
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一招教你改善早起久坐腰痛，让你精神满满！
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腰痛案例，臀部腿部拉伸都很软，为什么还是臀的问题导致的腰痛？
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斜方肌紧张僵硬，可能不需要放松。而是需要训练？！试试一个动作改善。
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背部跟练视频上集，理论讲解。告诉你为什么运动康复，自己训练都找不到背部发力感。听懂才能更好锻炼。下集同时上传。
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什么是肩峰撞击，如何评估自己有没有？
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含胸驼背，肱骨前移，圆肩远离讲解。图解。听懂理解才能更好处理。
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背后摸肩，摸不上去？什么原因？小李老师告诉你。
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肩痛。脖子痛。都要先处理这个。快点跟着一起练起来吧！希望对你有帮助
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腰痛普遍原因之三 胸椎灵活度不足的讲解和训练拉伸小技巧
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私教级臀部训练跟练，适合新手，不懂可以留言提问。臀部肌肉功能正常，可以缓解腰痛，更可以美化身材。加油吧！！
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跑步小腿前侧痛，可能是这个肌肉有问题。可以试一下。
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为何康复锻炼没有效果？
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如何评估自己腰痛的问题原因和处理方法，后面慢慢为您更新。这只是开场白。
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[英字|Ali Abdaal]三个锻炼方法让你拥有完美体态
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今天支撑动作标准吗？
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【Marie Steffen】15 分钟脊柱灵活性训练|护理脊柱.改善体态的最佳运动
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2024年常州公开赛梁王/敞亮第二轮比赛全程
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普遍腰痛的之四。核心不稳。最后期。希望对你有帮助。
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古法瘦背真的牛，别笑，巨有用！
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教练培训级别的讲解。希望对你有帮助
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开始锻炼，最开始练什么动作。很有价值的建议。
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核心精讲第三期，核心，腰椎间盘突出，小燕飞的关系。小燕飞的错误纠正
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含胸圆肩驼背肱骨前移，私教级跟练。理解才能更好改变。结合上一个视频看效果很好。
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背部跟练视频下期。私教级讲解，希望对你有帮助。有问题可以留言。
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收腹提肛这个动作，再懒也要做，这个动作练起来，你感受一下
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体态矫正~拉伸~建议戴上耳机观看~
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咳嗽，喉咙不舒服，试一下这个气管拉伸方法。希望对你有帮助