V
主页
京东 11.11 红包
一个动作调整骨盆不正,脊椎不正。翼状肩胛骨。含胸驼背。希望对你有帮助。
发布人
简单一个动作。对随便的都会都会有一些帮助。希望你可以坚持训练。结合分段式吸气效果更好。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
私教级讲解,听懂含胸,驼背,圆肩,肱骨前移的共同点,了解原理以及如何处理。希望对你有帮助。
四个动作告别翼状肩胛骨,肩胛周围不舒服,结合上集收到更好。
肩痛。脖子痛。都要先处理这个。快点跟着一起练起来吧!希望对你有帮助
一个动作教你改善x型腿。希望对你有帮助
翼状肩胛骨原理分享,背不好看,肩胛周围疼痛都跟它有关系。快来了解吧。
普遍腰痛的之四。核心不稳。最后期。希望对你有帮助。
教练培训级别的讲解。希望对你有帮助
久等了,背后抬手抬不起来。解决方法来了。希望对你有帮助
斜方肌紧张僵硬,可能不需要放松。而是需要训练?!试试一个动作改善。
普遍颈部问题的处理。理解才能处理的更好。希望对你有帮助。
腰不舒服,坐骨神经不舒服。精讲第三期,训练骶髂关节。希望对你有帮助。
希望对你有帮助
含胸圆肩驼背肱骨前移,私教级跟练。理解才能更好改变。结合上一个视频看效果很好。
分段式吸气改善肩颈不舒适。一般人不会教你的好动作
腰痛坐骨神经痛第二期,相关肌肉的评估和处理。希望对你有帮助!
跑步的时候膝盖不舒服,小腿不舒服。为什么?该怎么办?希望对你有帮助。
含胸驼背,肱骨前移,圆肩远离讲解。图解。听懂理解才能更好处理。
简单告诉你抬手肩膀痛的原理和处理方法希望对你有帮助。
骨盆前倾的一些小小讲解
什么是肩峰撞击,如何评估自己有没有?
收紧腰腹,核心训练2-腹横肌训练2
习惯性崴脚,一个弹力带圈帮你预防和恢复。
不愧是骨科医生🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
70分钟后弯流瑜伽 | 开肩开胸 | 改善含胸驼背 | 调整体态 | 减压☆☆☆☆☆
腰痛普遍原因的之二髂腰肌紧张的简单讲解和训练小技巧
一个动作,丢掉变老体态。
热门视频讲解,这个伸展好不好?做了腰痛怎么回事?
肩膀抬不起来?!“五十肩”越来越低龄化,今天来告诉你形成原因。
背后摸肩,摸不上去?什么原因?小李老师告诉你。
开始锻炼,最开始练什么动作。很有价值的建议。
久坐久躺为何危害多。原理讲解
普遍腰痛第三期,咳嗽久了,打喷嚏腰闪了,怎么回事,如何处理?
体态不好可能是你不会呼吸!试试呼吸训练纠正圆肩驼背
胸小肌紧张可能会引起肩膀或者背部的不舒服,尝试一下这个放松方法吧。
一和吸气方式帮助你改善体态,远离肩颈不舒服!快学习吧!
这真的不是驼背
跑步小腿前侧痛,可能是这个肌肉有问题。可以试一下。
腰痛普遍原因之三 胸椎灵活度不足的讲解和训练拉伸小技巧
到底什么叫核心收紧????