引体向上10x10,2022-11-26星期六。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
引体向上10x10,2023-01-12星期四。
...
引体向上11x11,2022-12-18星期日。
...
引体负点重6x10,2023-01-07星期六。
...
引体向上10x12,2022-12-12星期一。
...
直臂锻炼20x10，2022-12-15星期四。
...
引体向上11x10,2022-12-08星期四下午。
...
引体向上11x6,2022-11-23星期三。
...
新春快乐，2023-01-22星期日。
...
曲臂伸10x7,2022-11-17周四早上。
...
引体负点重6x10 2023-01-10星期二。
...
俯卧撑15x14,集中隔离第2天，2022-12-03星期六。
...
下斜俯卧撑15x10,2022-08-12周五下午。
...
悬挂抬腿5x10,2022-08-02周二下午。
...
下斜俯卧撑15x10,2022-08-06周六下午。
...
引体向上勉强10x6,2022-11-04周五早上。
...
引体向上10x6,2022-11-10周四早上。
...
俯卧撑25x5,2022-08-28周日下午。
...
11.86公里4'40"，不标准引体10x10,2022-05-31周二。
...
【锻炼】负重引体6x12组，2022-01-31除夕
...
【锻炼】负重引体向上7x11组，2022-01-29
...
直臂锻炼30x5,2022-09-04周日下午。
...
10.68公里5'08"，2022-12-07星期三。
...
10.72公里5'09"，2022KM，2022-12-10星期六。
...
11.21公里4'40"，2022-04-24周日。
...
10.30公里4'35"，2022-12-20星期二下午。
...
10.70公里4'59"，2022-12-13星期二。
...
哑铃锻炼，2022-11-03周四早上。
...
俯卧撑30x5,2022-08-15周一下午。
...
11.19公里4'47"，2022-10-18周二下午。
...
【锻炼】负重引体向上6x10组，2022-01-27
...
【跑步】10.45公里，2022-01-21
...
直臂训练20x5,2022-08-20周六下午。
...
俯卧撑20x5,2022-08-04周四下午。
...
11.21公里4'33"，2022-05-03周二。
...
10.3公里4'42"，2022-10-03周一下午，最后两公里下雨了。
...
10.40km5'01",2023-04-04星期二下午
...
11.21公里4'49"，2022-10-19周三下午。
...
10.40km4'53"，2023-05-12星期五下午
...
正反手引体向上，2022-07-29周五下午。
...
11.23公里4'45"，2022-10-13周四下午。