阿婆主给武术自学党的一些建议
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所谓基本功就是精雕细琢
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三年武术不如仨月拳击，此中门道甚多！
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通背拳发力
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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【宫平保】中国武术的沙袋锻造产生强烈的打击!
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怎样练好中华传统苗刀 五项基本要素
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今天心情不错，浅浅显示一下
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传统武术枪法基本功，拦拿扎
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洪家九点十三枪棍
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复刻一段黑神话悟空靡道人剑术。
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萌新阿婆主—六合大枪学习心得
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【扫盲篇】兵击不需要练习基本功? 谁告诉你的，朋友
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为了追求真正的强大而每天钻研!!天行健中国武术馆福冈分馆今村勇武
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日本天行健中国武术馆 武术篇 武术基本功
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太极不能实战？！看看这个推手
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靡道人的这段剑法，能扛住猴子几棍！
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李连杰模仿某些人打拳这一段，感觉我能笑一整年！看看吧这才叫打拳
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外国传武老师细致教授 中国传统太极刀 双人对练套招
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中国传统武当剑 剑术基础练习喂招与互动 自由练习 free sparring
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三十年前的太极拳和三十年后的太极拳#三十年前的太极拳VS三十年后的太极拳#有一种新潮叫太极
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健 身 但 不 练 腹 肌
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超级经典动作
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新六合大枪 戳革练习日常
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中国传统太极刀技术 玉女穿梭
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【宫平保】现代格斗和传统武术有何不同?
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蔡李佛 四门左右枪
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欧矛日常训练 移动靶练习
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外国传武老师教授 少林棍四点基础要素
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萌新阿婆主腰伤恢复！大枪不退！
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中国岭南武术遗珠---林九棍
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萌新阿婆主的六合大枪实战日常
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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【老外教武术】金刚捣碓
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【传统武术的身体操控】東西都在基本功 練到了就懂了 沒練到做不出 道理再多也是空
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【老外教武术】日本天行健武术馆 传统武术防身系列
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【传统武术的身体操控】頂头悬 与脊椎开合
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大枪训练1-基本功-脚法｜王秋迪教练｜长枪手臂录八极大枪
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外国拳师的七星螳螂拳单操日常
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【传统武术的身体操控】撑裆 让力量循着腿往下 练习控制腿内侧的筋 ( 补述 撑裆与开胯是两回事)
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【老外教武术】六封四闭