【宫平保】中国武术的沙袋锻造产生强烈的打击!
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【老外教武术】 中国武术 防御概念 以面制点 依靠贴身防守
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【传统武术的身体操控】提重物练胯 重心转移 要用胯來撑裆
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#传武＃日常训练 #练功 #功力训练奶凶奶凶的NIKI终于来上课了，不得不说rowan是我教过的外国人里听到口音最舒服的。
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剑道熟肉｜剑道日本（角正武范士）有效打击
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【传统武术的身体操控】身体跟手要一起移动 才能保持关节的曲度 所以「太极不用手」 不要只用手动 去找出身体的「球移动」
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