京东 11.11 红包
放假就得训练
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冬天跳不动呀
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最近训练
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矮框训练也很累
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跟兄弟一起训练真的很爽啊
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【吃 喝 练】重回3.05 EP2 今天练了吗？
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288矮框训练
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【吃 喝 练】周一矮框训练
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休息调整周也需要小跳一下
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力量完第二天的出汗局
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休息是最好的进步
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周一扣篮日
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回归3.05 EP5 保持一下力量水平
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有在努力训练哟！扣篮问题直接留言！
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回归3.05 EP6 免扣3.03 边旅游边训练
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继续回归305
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【回归3.05】EP10 今日矮框训练
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深蹲完第二天那是一点也跳不起来啊？！
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疯狂闪现的一天
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【吃 喝 练】EP3 篮球训练
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【冬训】EP3 11.7-11.8训练Vlog
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【回归3.05】EP14 核心小力量训练如何进行？
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抛球单手是我训练的下限
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度假结束 又累又充满能量
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【冬训】扣Log 周二力量+速度训练安排
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冬训EP6 多跳多练
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【冬训】12.20&12.21训练小记
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【回归3.05】EP7 回武汉首次训练
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中西合并？力量训练后的双份练后餐！
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力训第二天需要多高吗。
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230KG深蹲还有多远？
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还有冬天不练力量的吗？
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力量周期后首次矮框训练
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【回归3.05】EP11 简单力训
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230kg硬拉配吃汉堡吗？
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练后吃个三层牛肉堡！这肉饼真厚啊！就是没啥味儿
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这力量入门了吗？
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冬训EP7 越跳越矮
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【回归3.05】EP13 冬训的目标是深蹲200kg
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【昆明训练Vlog】小力量日都练了啥？
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【冬训】扣篮爱好者有多能吃？