230KG深蹲还有多远？
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230KG留给下一个冬训了
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【冬训】190KG 3*3拿下了
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【冬训】180KG 5*3还没有拿下
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【冬训】EP1 深蹲目标200KG？！
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【冬训】71.4KG 深蹲200KG？！
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【回归3.05】EP8 深蹲180kg 硬拉220kg B站入门了吗？
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230kg硬拉配吃汉堡吗？
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这力量入门了吗？
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抛球单手是我训练的下限
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第四周训练总集
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288矮框训练
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【冬训】深蹲持续进步中
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【冬训】双十二必须拿下新的容量？！
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【冬训】12.14力训集锦 深蹲又被压了？！
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回武汉后第一次矮框训练
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【回归3.05】EP14 核心小力量训练如何进行？
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12个扣篮告别2022
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【回归3.05】EP7 回武汉首次训练
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力量周期后首次矮框训练
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【吃 喝 练】周一矮框训练
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如何面对很差的状态？ 该冬训了
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回归3.05 EP6 免扣3.03 边旅游边训练
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【冬训】11.14力量训练
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力量完第二天的出汗局
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【回归3.05】EP13 冬训的目标是深蹲200kg
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有想一起进步的吗？
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174实战空接？ 没进有点可惜了
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【冬训】扣Log 周二力量+速度训练安排
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有在努力训练哟！扣篮问题直接留言！
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下班简单训练
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力量维持一下 马上进入新的力量期
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【冬训】EP3 11.7-11.8训练Vlog
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【冬训】我又偷走了5KG
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冬训EP7 越跳越矮
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深蹲完第二天那是一点也跳不起来啊？！
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【冬训】超量恢复之后 弹跳回升了
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继续回归305
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【冬训】新周期来了！12.4周一扣篮集锦
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【昆明训练Vlog】小力量日都练了啥？
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【冬训】11.23力量训练 第一个月冬训力量结束