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230KG深蹲还有多远?
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很累、但得冲
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230KG留给下一个冬训了
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【冬训】180KG 5*3还没有拿下
【冬训】EP1 深蹲目标200KG?!
【冬训】71.4KG 深蹲200KG?!
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230kg硬拉配吃汉堡吗?
这力量入门了吗?
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第四周训练总集
288矮框训练
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【冬训】双十二必须拿下新的容量?!
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12个扣篮告别2022
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力量周期后首次矮框训练
【吃 喝 练】周一矮框训练
如何面对很差的状态? 该冬训了
回归3.05 EP6 免扣3.03 边旅游边训练
【冬训】11.14力量训练
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【回归3.05】EP13 冬训的目标是深蹲200kg
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174实战空接? 没进有点可惜了
【冬训】扣Log 周二力量+速度训练安排
有在努力训练哟!扣篮问题直接留言!
下班简单训练
力量维持一下 马上进入新的力量期
【冬训】EP3 11.7-11.8训练Vlog
【冬训】我又偷走了5KG
冬训EP7 越跳越矮
深蹲完第二天那是一点也跳不起来啊?!
【冬训】超量恢复之后 弹跳回升了
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【冬训】11.23力量训练 第一个月冬训力量结束