九种前鞭腿快摔，你学会了嘛
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八级拳刚猛至极，八级一肘定乾坤
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10秒让你学会，拳击蝴蝶步
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泰森空击组合拳，你学会了嘛
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记住这七个部位，关键时刻有大用
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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学会这套拳，没人敢欺负你
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学会这6种步伐，百分之九十九的人碰不到你
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学会这套拳，没人敢惹你
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八极拳狠招，以硬打硬，一个字猛！
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一步步跟着练习，每天坚持，你也可以，学会不要乱用，有点贵
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当别人掐你脖子怎么办？一招化解
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学会这5个动作，百分之九十九的人碰不到你
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初学者组合拳，学会这8步，近战无敌
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10秒教会你拳击蝴蝶步
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学会这套组合，街头无敌
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格斗五步拳，学会没人敢欺负你
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学一套防身组合，每天20分钟，普通人近不了身
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享受一下打击的乐曲，每天20分钟，你也可以
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学会这八步，街头无敌
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直播回放4
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别人抓你衣领，欺负你怎么办？
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教你们一种简单又非常赖皮的打法
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被人拉住，如何反击
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八极拳实战一招制敌
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48式太极散手
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短棍教学教你如何练习空击。
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学会六肘头，打仗不犯愁
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经济实用招式，让自己每天变强一点
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新手组合拳，在家就能练习，普通人近不了身
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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中国传统拳，百家拳（一）你都认识么
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每日一套组合，近战无敌
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威力爆炸，垫步侧踢
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当别人要扇你巴掌时，该如何反击
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爆发组合拳，你学废了嘛
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每一招都充满了爱和责任
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流畅空击组合，每天练习，强身防身
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每一次格斗，都是与自我的较量
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get一个被压住快速把人翻转过去小技巧，简单实用，普通人一学就会，适合女生防身#巴西柔术 #运动 #日常训练 #综合格斗
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一步一步每天坚持，你也可以