30天减脂日常-Day 28生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。你的脆弱和坚强往往都超乎自己的想象。
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30天减脂日常-Day 23做自己才是终身浪漫的开始，没有很好也没关系
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30天减脂日常-Day 24今天北京天气超好，去超市屯里点食材。夏天马上来啦！及时去做你该做的事情，并且接受它的事愿与违。用心过好当下，努力让生活发光。
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30天减脂日常-Day 22无论你活成什么样子，都有人说三道四。这个世界我们都只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做想做的事情。
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30天减脂日常-Day9-116.2斤只要皱纹不长心里，我们永远风华正茂。成年人，不是需要你有多少过人之处，能扛事就是才华横溢。
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30天减脂日常-Day7停止担心别人如何看你，当你开始专注于如何看自己，别人对你的看法就毫无意义。
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30天减脂日常-Day 15女孩子最好的出路，从来不是依附谁，而是将自己修炼的睿智和强大，去匹配这时间的万物。
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30天减脂日常-Day2清醒自律知进退，爱自己是毕生大事！
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30天瘦20斤-Day18:113.4斤（已减7斤）今天工作太累了，没有运动！
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30天减脂日常Day1-118.8斤：体重反弹2斤，重新开始记录30天减脂过程。不对自己太苛刻，不急不躁。
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30天减脂日常-Day 29真正的努力，从来都不动声色，我慢慢开始自律，变得不悲不喜，我接受世界上所有的不公开，并善良带点锋芒，我请求我自己，热爱生活热爱自己
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Vlog 19|30+独居自律日常|每日有氧打卡｜每日减脂餐保持身材。不必为了没有发生或者无法掌控的事情而焦虑，就让它随着自己的本意慢慢发展吧
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30天减脂日常-Day4一个人也要努力让日子发光呀
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VLOG-2/24:5:30起床的第一天！吃不了自律的苦，你就得吃平庸的苦；对自己可以一次次放松，但生活不会对我们始终宽容
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9/11Vlog:30+单身姐姐的一天|世界是自己的和其他人没有关系，活成自己喜欢的样子，做我觉得正确的事情，不浪费时间。30而已，人生还有无限可能。
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Vlog 12大龄单身又怎么样呢？无焦虑感、自律，认真过好当下的生活。孤独感是在所难免的，当你认真生活的时候你会欣然接受它，属于你的气质正在形成。
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30天瘦20斤-Day5:117.8斤（已减2.6斤）
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Vlog 28|30+独居|干净的圈子规律的生活，打败孤独与负能量。一杯冰咖啡就可以开心一整天！
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12/10减脂日常:体重115。记录2020年最后的时光！温柔的人分两种：一种是被保护的很好；二是在黑暗中独自挣扎后，变得波澜不惊
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Vlog 33 |30+独居自律|5:30起床| 做自己喜欢的事情，奔赴简单快乐的生活
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周末你们都在干嘛
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Vlog:30+单身姐姐不结婚不恋爱的一天：胖子也是潜力股，菜鸟备战第二场半程马拉松。
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Vlog 11 五一假期一个人宅家如何度过？自律有氧、做减脂餐、读书陪猫咪！
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Vlog8 假期第一天宅家继续打卡运动，自学低卡鸡胸肉块，陪猫咪。享受假期的慢时光！
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Vlog 27|30+独居|自律日常｜外向是生活需要，孤独是自我享受！
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Vlog 20|30+独居自律日常|做刘畊宏女孩的一天｜一人两猫独居日记。
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12/22Vlog：减脂平台期，晚上失眠！日常碎碎念，焦躁的一天！
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我终于决定关闭朋友圈，卸载娱乐软件！生活是自己的与其他任何人都无关！无论是单身还是结婚，都要拥有一个人也能生活的很好的能力。
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VLOG-2/3:努力把平淡的生活过成自己喜欢的样子，享受与猫咪们的简单生活。记录单身女青年独居日常！
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手术自己签字无人陪伴！很多事当你经历之后就没那么难了！好好爱惜自己的身体。
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Vlog 17:30➕单身｜拒绝焦虑 ｜北漂独居一天都在做什么？
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减脂日常-生病了没有任何运动让身体放松休息了一周。先照顾好自己的身体，健康减脂。
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12/18Vlog：体重111.6斤-2020年还剩13天啦！当你成为了更好的自己，生活就会有更多光！
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Vlog 34|30+独居自律|5:30起床|人生无法重来，做你想做的人。
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疫情过去？北京全员复工啦！希望生活尽快回复正常！今日份碎碎念-北漂独居女子日常-VLOG 28
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VLOG-3/3:我的100天蜕变记录-第8天 —— 辟谷第3天｜已瘦4斤｜每天1600ml爱豆减肥水｜气质一半来自阅历，一半来自精心打扮，美丽从来不会迟到
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Vlog 30天不断更-不自律的第3天。对抗焦虑症，躺平的一天。大龄单身北漂外企打工女休假的一天都在做什么？
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VLOG-3/5:我的100天蜕变记录-第10天 —— 今天第一次打壁球，适合一个人的运动｜多尝试新的事物，大胆去改变自己
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160cm体重125斤|年龄:30+|挑战15天减脂10斤-第3天已瘦1.6斤，无运动。
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VLOG-2/5:就算电车上空无一人 ，司机也会把车开到终点站 。我的意思是，你不要因为任何人的离开而停止你原本的生活！可以怀念，但不要停滞不前！