京东 11.11 红包
第一次4公里
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七个小时！
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记账的第十一天
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跑：最后1公里爆心率勉强进1小时
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和口罩激情舌吻的一天
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完了，萌黄上瘾了
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周一慢跑10公里，心率有点高。。
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你可以永远相信青春，哪怕只有最后五秒
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嗨嗨嗨，最后一击
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当你用狗刨式10公里冲进45分钟#夜跑 #马拉松 #跑就完了 #五分配 #跑姿 #奥运会#基普乔格
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8月26日 恢复跑8公里
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就睡睡觉，跑跑步，你猜这是为什么
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每次跑步3公里减肥 第167次 又回到了夏天
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跑步纠正脚后跟落地的方法
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起的来就晨跑，起不来就夜跑，悄悄努力，拒绝无用的社交，减肥变美，去运动提升自己，日复一日年复一年！
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记账的第五天第六天第七天第八天第九天第十天
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五十抽
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复跑第五十八天10公里PB半马PB我没有偷懒
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跑5.2公里我太烂漫了
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跑有氧能提升最大摄氧量？原来是...
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#跑步治愈一切 周一节奏跑11km。一不小心创了一个爬升PB…
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第二个3km，用时20分钟+
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第一次开启正式跑步！3km用时22分钟！
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永远相信自己。3公里热身+13.3公里有氧跑
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记录一下我和姥姥舅舅的夜走以及我的夜跑✌✌
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勇敢者从不缺乏从头再来的勇气
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各位跑友 你们的坑到什么程度了？
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9月的第一次跑步，跑了10㎞。最近上火，脸上长了两个痘痘，太烦人了！
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9.6简单夜跑热热身
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天亮的越来越晚，早起摸黑跑步跑不动跑不快
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咱们还任重而道远。17.2公里乳酸阀配速跑。
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【轻松跑】Day28，29 && 人生第一次五公里!!!
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夜跑16公里
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8月17日打卡——南京跑步日记·玄武湖夜跑18公里
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2024.9.7夜跑半马打卡！7550！[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑][捂脸][捂脸][捂脸]
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第一次10公里达成！
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【12km备战天马】我终于能进操场了
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晨跑10km
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8月13日 50分钟有氧+4组加速跑
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竟然因为跑得太快被搭讪……