一大早就大汗淋漓
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胸肌在有氧的时候是如何抖动的
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锻炼前拍一下，没有充血没有滤镜只有肌肉狗
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露个脸吧，掉粉也没办法了，毕竟我知道我不好看，南宁宋小宝不是白叫的。
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今日变身肌肉狗训练手臂！
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2023年最后一练！今年进步最大的是背部！希望2024年腿部粗粗粗
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肌肉狗练腹
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初二要练背，大富又大贵。
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薄肌男的背部和二头
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周一狠狠虐！
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女生｜新手做个飞机撑玩玩
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同一件背心，同一个人，时隔9年
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生而为猴，我很抱歉，只想变大变壮
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看着自己只有66公分的手臂自卑到睡不着觉，巨臂保罗的背部训练
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克里斯备战奥赛背部训练！
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还有一点点腹肌的轮廓下，手臂到达了47？48？
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增肌变减脂！我狂哭
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阳康后第一次卧推120kg，无人保护辅助，看到最后有惊喜！
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卧推50kg什么水平
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体重从40-140KG的变化
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终于上175kg卧推了！！
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陈康赴美备赛第三天之猛攻背部
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肌肉狗练三角肌！瘦弱狗想变大变壮
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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日光下展示一下肌肉
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虽然很弱，但是还是要坚持训练
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改良版的直臂下压，让你的背部增宽增厚！
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46cm眼镜细狗练手臂
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周一国际练胸日
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腹肌展示和背部展示
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最后还是遗憾离场
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初四要练臂，巨臂诸邪辟。
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初一练胸肌，大富又大贵60kg哑铃拿捏
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我的焦虑来源于不自信和肌肉太少（赛前焦虑）
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平平无奇的肩膀如何外翻
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这个动作怎么样？帅不帅？
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面部代偿训练
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背部肌肉三大牛叉标志，看看你都有哪个
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刚开始只想瘦 现在只想帅#健身 #背部训练 #倒三角
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平平无奇的引体向上
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手臂轰炸！二三头超级组！