为什么说，觉察自恋可以让我们成长的更快呢？因为我们将不再花精力纠结和证明“我是个超人”
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如何破除“自恋”呢，一句话，对自己诚实
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长期不社交，不会说话，不会接话（跟练100天）
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这句话可能不太温柔，但是会让我们更强大，更独立，对他人的眼光更不在意
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你遇到的所有人，其实都是你自己
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你会不会经常对别人愤怒，生气？或许你还没有意识到，你的情绪很宝贵，不要轻易自己的力量送给别人
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女人“羊眼”一定远离
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焦虑，内耗背后都是害怕，害怕问题太大，这个时候，通常伴有三重认知偏差
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你有没有经历“恐吓式教育”，你会不会经常畏手畏脚，灾难性思维，一切都往最坏处想
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不敢释放攻击性，习惯压抑自己，不敢表达自己，背后都有着“被培养出来的自恋”
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这个信号说明你在变“好”，即你对真实的自己越来越包容，理解
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“强迫性重复”不仅仅是很直接的，很明显的行为，比如“反复进入不健康关系”，更多的其实是隐形的，不深入探索很难觉察的“系列动作”
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【TED科普】为什么缺爱的人会讨厌自己？
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当我们特别想改变别人，或者想“骂醒”一个人，其实是在免费教育他，且往往没有成效。因为属于他的改变时刻还没有来。别人不会因为我们的几句话而发生质变
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只要我们在表达自己的想法，总有人是不满不喜欢的，如果注意力放在那些“讨厌我们的人身上”，我们的自我就会越来越小
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经常责怪自己太弱，太容易焦虑，太不自信等等，其实是因为你没有看到自己的苦，没有意识到给自己上了难度。
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度过了焦虑恐惧的两个月，对这几个议题有了更具体的感受：1我们对于未知和不确定性的恐惧；2我们对理想他人的想象；3养宠物的总结
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主体性觉醒的早晚，决定了你的命运【刘同x姜Dora】
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好多同学问：灾难化思维不就是预期管理吗？区别在于，现实中很多灾难思维是伴随着强迫性重复的“自毁倾向”的
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我们常常忘了，任何事情都要学习的，就像缺爱，讨好，不自信等等，这些问题其实都是我们“学的晚”而已。
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为什么有的人，人生效率极其低下
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“评判姿态”常常会让一段关系变得不平等，也就很容易破坏关系。如果你想维护关系，那么可以参考视频里的几种场景，避免这种高高在上的评判姿态
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当你碰到任何事情想不通的时候，请仔细考虑考虑这句话！
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遇到不满意的地方，不要直接怀疑自己哪里不好，而是探究背后的原因，为什么我会呈现这样的模式，是什么因素影响着我
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很多评论都问：我自己包容自己有用吗，我的老板，家人，朋友觉得我不好，有什么意义呢？
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被欺负，被打压，总觉得自己无能为力，只能默默承受，甚至连反抗的想法都没有。但是内心又很压抑，很痛苦
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央美讲座肖尔被气走，但我想分享他的两个有价值的观点
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接纳自己：打破内心中的禁锢与苛责
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我发现一个防止别人套话的方法
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不得不承认学习上的强者都是相似的：
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很多人担心停止自我惩罚以后自己就不进步了，今天一起探讨一下这个问题，到底是接纳自己更好，还是惩罚自己更好/关于爱自己
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三观变了 样子变了 性格变了 这一年真的变了很多
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很多焦虑和自责都和自恋相关，如果我们练习“自恋觉察”，就可以减少很多痛苦。
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听三遍都想哭了，这是多大压力的三年，当笑话讲出来～
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社交博弈，强者心态
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《好准啊，我真的出轨了》
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难道正经科普永远都要比制造焦虑流量差吗？
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学会解离思维，和恐惧好好相处，获得更多的自信
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其实你对自己的心理问题，情绪问题始终有偏见，所以不愿意平等的把它和身体问题一样看待
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学会了一个既糊弄又很有感情的万能回复！
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很多同学以为自恋是“骂人”，其实心里学上人人自恋，这里指的是一种“认为自己对别人影响很大的心理状态”。整理了常见的5种表现