241013易老师体能 四大项牛角包 炮筒
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241010易老师体能四大项 +炮筒+节拍器踏板
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241006易老师体能四大项+牛角包+炮筒
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241015易老师体能 四大项 牛角包 炮筒
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240928易老师体能爬行波比跳+四大项+炮筒
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240921易老师体能四大项+牛角包+炮筒
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241012易老师体能 四大项+牛角包+登山跑
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易老师体能/241108/周五/四大项 牛角包 炮筒
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240807易老师体能 四大项 +牛角包+炮筒
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240919易老师体能 炮筒+四大项+波比跳
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241005易老师体能四大项+爬行波比跳+战绳
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240730易老师体能四大项 牛角包 炮筒
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0241026/周六/易老师体能四大项 牛角包 炮筒
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240812易老师体能四大项+牛角包+炮筒
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240608易老师体能 四大项 牛角包 爬行波比跳 （腰摆体脂低可以试试）
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240819易老师体能四大项 牛角包 炮筒
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易老师体能/241028/周一/四大项 牛角包 炮筒
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240909易老师体能四大项 +爬行波比跳+蝎式跳
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240821易老师体能四大项 牛角包 炮筒
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240702易老师体能四大项 牛角包 炮筒
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240731易老师体能 四大项 爬行波比 三节跳。
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24 02 29易老师体能 炮筒 四大项 爬行波比跳
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240926易老师体能四大项+牛角包+炮筒
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240504易老师体能 四大项 炮筒 波比跳
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240913易老师体能四大项+牛角包+炮筒
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240924易老师体能四大项+牛角包+炮筒
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240624易老师体能 炮筒 牛角包 四大项
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240916易老师体能四大项+牛角包+炮筒
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240930易老师体能四大项+牛角包+炮筒(有新学员到来易老师都是传统六项)
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240630易老师体能 爬行波比+四大项+炮筒
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20240109易老师体能战绳+四大项+炮筒
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240728易老师体能+四大项 + 爬行波比跳+剪刀腿
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240828易老师体能四大项+炮筒+三节跳